2017今年三九從哪天開始

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2017今年三九從哪天開始

三九是什么意思

三九天是中國(guó)傳統(tǒng)農(nóng)歷年中的某一時(shí)段。中國(guó)俗語有夏練三伏，冬練三九之說法。與三九對(duì)應(yīng)的是三伏。如果說三伏天是最熱的一天的話，那么三九天，是人所感受到最冷的時(shí)段。三九比較好計(jì)算，是指冬至后的第三個(gè)九天，即冬至后的第十九天到第二十七天。我國(guó)陰歷有九九的說法，用來計(jì)算時(shí)令。計(jì)算的方法是從冬天的冬至日算起(從冬至開始叫交九，意思是寒冷的開始)，每九天為一，第一個(gè)九天叫一九,第二個(gè)九天叫二九，依此類推，一直到九九，即到第九個(gè)九天，數(shù)滿九九八十一天為止。這時(shí)冬天已過完，春天來到了。一般三九時(shí)最冷。

2017年三九天時(shí)間表

2016年冬至?xí)r間為12月21日，農(nóng)歷十一月廿三，依次類推，2017年三九時(shí)間為：2017年1月8日1月16日。

2017年數(shù)九是從什么時(shí)候開始的

數(shù)九是從冬至日開始的，不過數(shù)九是中國(guó)農(nóng)歷的說法，而且數(shù)九延續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，所以有兩種情況，若是指占據(jù)公元2017年上半年時(shí)間較長(zhǎng)的數(shù)九是從什么時(shí)候開始的話，那就是2016年12月21日，農(nóng)歷十一月廿三開始，若是指公元2017年下半年的數(shù)九是從什么時(shí)候開始的話，那就是2017年12月22日，農(nóng)歷十月初五開始。

三九是什么時(shí)候

第一天：2017年1月8日(周恩來逝世紀(jì)念日)

第二天：2017年1月9日

第三天：2017年1月10日

第四天：2017年1月11日

第五天：2017年1月12日

第六天：2017年1月13日

第七天：2017年1月14日

第八天：2017年1月15日(釋迦如來成道日)

第九天：2017年1月16日

冬至過后將迎來一年中最寒冷的氣候，三九、四九(2017年1月8日-25日)是一年中最冷的時(shí)候，小伙伴們一定要注意保暖哦!

三九天養(yǎng)生注意“三補(bǔ)”

神補(bǔ)

就是注重養(yǎng)神，精神上要積極向上，保持樂觀，多做一些安靜的事。中醫(yī)認(rèn)為，穩(wěn)定的精神、情緒，對(duì)人體氣血功能大有裨益，而神志反常、喜怒無度等都會(huì)傷神。冬季神補(bǔ)應(yīng)順應(yīng)冬季之性，通過經(jīng)常閉目養(yǎng)神，讓大腦得到休息和凈化;日常生活中，不計(jì)較雞毛蒜皮的小事，不參與無原則的.爭(zhēng)執(zhí)和較量;經(jīng)常寬慰自己，使心胸開闊，從而達(dá)到養(yǎng)生的目的。

食補(bǔ)

食補(bǔ)以補(bǔ)陽為主，但不可過于機(jī)械，應(yīng)根據(jù)自身陰陽氣血的偏盛偏衰，結(jié)合食物之性來選擇。陰虛之人和陽虛之人的飲食是有區(qū)別的。陰虛是指精、血、津液虧耗，其表現(xiàn)為面紅上火、口腔咽喉干燥、干咳、夜里盜汗、皮膚干燥、毛發(fā)干枯。這類人宜滋腎潤(rùn)肺，可食用柔軟甘潤(rùn)的食物，如牛奶、豆?jié){、雞蛋、魚肉、芝麻、蜂蜜、百合等，忌食燥熱食品，如辣椒、胡椒、大茴香、小茴香等，以免化熱傷陰。

藥補(bǔ)

老年人或身體虛弱的人，在神補(bǔ)、食補(bǔ)的同時(shí)，也可以用些藥物進(jìn)補(bǔ)。補(bǔ)藥有人參、黃芪、阿膠、冬蟲夏草、枸杞等，可和肉類一起做成藥膳食用。

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