幼兒園小班開學溫馨提示

一個長長的寒假和快樂的春節即將結束，通常，在放假后開學的第1～2個星期內，孩子們在進餐、學習、午睡等方面都有不同程度的退步，并產生不適應的狀況。為此，2月27日，成都市教育局邀請專家為家長支招，正確引導孩子做好入園入學生活的相關準備。

金蘋果中海名城幼稚園園長張俊麗建議家長們堅持早睡早起，保證孩子每天有12～13小時的睡眠時間，其中午飯后應有2小時午睡時間。在天氣條件許可的前提下，不妨帶孩子進行一些戶外活動，例如散步、慢跑、跳繩、打球等等。

“放假時，孩子與家長相處的時間多，易產生依附心理，有些在幼稚園自己能做的事，放了假卻需要父母做，等回到幼稚園，孩子的習慣又需重新培養。”張俊麗建議家長努力做到教育目標的一致性，凡是在幼稚園里孩子已經能夠做到的事，在家中也應一樣要求做到。

針對中小學生，專家們建議，首先要適度運動，自覺參與體育鍛煉，科學地發展體能，緩解學習壓力，調節緊張的學習節奏，提高學習效率，每天堅持鍛煉一小時，同時要避免在霧天、受污染的環境中運動，促進身心健康成長。其次，要合理膳食，科學地安排不同時間段的膳食，增強自我保健意識，養成良好的個人衛生習慣;按時作息，保證足夠的睡眠，過健康文明的生活，不吸煙，不飲酒，拒絕毒品。

幼兒園小班開學溫馨提示

一個長長的寒假即將結束，一轉眼又要開學嘍!假期中，無論大人還是孩子都是放松的，但大人有意志力和自控力，假期結束時通過自我調整投入到工作中去。而孩子呢?一個長長的假期會給他們留下深深的“烙印”。

幼兒園：提前調整好孩子的生活節奏

通常，在放假后開學的第1～2個星期內，幼兒園的孩子們在進餐、學習、午睡等方面都有不同程度的退步，并產生不適應的狀況。

為此，市教育局邀請金果中海名城幼稚園園長張俊麗為家長支招，在寒假即將結束時，正確引導孩子做好入園生活的相關準備。

開園前孩子們的“收心”課總是一個難題。家長們得注意以下幾項生活作息提示和注意事項，以便在假期尾聲調整好孩子的生活節奏，并嘗試引導孩子想念幼稚園，自然地回到幼稚園。

節假日飲食提示：逐步健康起來

1、提前給孩子準備分量適宜的飯菜，讓孩子正餐吃得飽飽的，以免吃過多過雜的零食，招致消化不良。

2、讓孩子多吃水果，多喝白開水，少喝飲料。

規律作息習慣：保持家和幼稚園一致

1、堅持早睡早起：保證孩子每天有12～13小時的睡眠時間，其中午飯后應有2小時午睡時間。

2、在天氣條件許可的前提下，不妨帶孩子進行一些戶外活動，例如散步、慢跑、跳繩、打球等等。

3、動靜交替，室內、戶外交替：在家時，家長可以參考幼稚園的活動安排，每天上午、下午給孩子安排1次學習活動、1次游戲活動、1次體育活動。

4、行為習慣保持家和幼稚園一致：放假時，孩子與家長相處的'時間多，易產生依附心理，有些在幼稚園自己能做的事，放了假卻需要父母做，等回到幼稚園，孩子的習慣又需重新培養。

換個方式“收心”：我想我的朋友了

在開學前一周家長應盡量少安排走親訪友或刺激性強的娛樂活動，讓孩子能逐步靜下心來。想要孩子“收心”，家長當然要先做到，多陪他們一起做些家庭游戲，非常有利于孩子平靜情緒。換個方式“收心”，不妨試試這樣做：

1、建議孩子將假期里拍的照片進行整理，制作個性化的影集，開學跟小伙伴們一起分享。在孩子對照片進行分類整理的過程中，你或許會驚訝于他們的奇思妙想與觀察能力。

2、DIY新年小禮物，開學時送給好朋友一定會是一個大大的驚喜。這個時候你就知道誰是他最要好的朋友了，試試看吧!

3、假期是不是發生了很多很好玩的事情，跟孩子一起用圖夾文記錄在日記里吧，不要急著“取笑”他的“流水賬”，這可能會是一個著名作家的第一本手稿。告訴他，好朋友們很期待他的故事。

對于還沒有自制力的學齡前孩子來說，需要家長策略性地引導。家長在回園前一周開始幫助孩子“熱身”，以跟他要好的朋友作為吸引點，引導孩子回園時把假期里最好玩、最激動的事情與朋友分享，不失為一個巧妙的好辦法。

幼兒園小班開學溫馨提示

假期過后，孩子們又要回到他們熟悉的幼兒園開始新一學期的生活了。春節的熱鬧氛圍及放松的生活節奏會令很多孩子戀戀不舍，以至于開學初期孩子們的狀態不是很好。在這里，我們給家長一些建議：01.著裝篇

一、衣著篇

初春的天氣早晚溫差較大，孩子小，不容易適應，在衣著上提出如下建議，希望能夠對您有所幫助。

1. 衣著宜輕便，不要過于繁瑣，避免幼兒入廁和活動時不便。年齡小的孩子家長準備備用衣褲。

2. 由于早晚溫差大，建議來園時給幼兒穿厚一點的大衣，再帶一件稍薄的外衣，以便在戶外活動的時候穿。

3. 每天晚上聽天氣預報，這樣對于幼兒的著裝有很大的幫助，避免衣服穿得過多或過少。

4. 注意觀察幼兒，有不舒服的癥狀時要及時服藥，防止春季感冒。

5. 有特殊情況或幼兒特殊體質及時與教師聯系，避免發生意外。

二、飲食篇

孩子經過假期的休息，重新開始幼兒園的集體生活，在諸多方面不能夠很快適應，尤其是飲食方面，結合以往的經驗，我們建議如下：

1. 幼兒對環境的適應需要一個過程，可能要上火，在幼兒園會出現飲食不良的現象，建議家長可以在家給幼兒進行補充，如：牛奶、水果、易消化的食物等，并及時反饋給老師。

2. 建議幼兒在家吃一些清淡的食物，既可以保證身體的正常消耗，又可以消化和吸收，防止上火。如果給幼兒吃太多的冷食，尤其會對上火的幼兒形成不良反應造成身體不適。

3. 增加活動量，及時補充幼兒的飲食，調整飲食結構，保證幼兒在近段時間的身體正常消耗。幼兒因生活的不適應可能會出現大便干燥的現象，家長可以為幼兒吃一些香蕉、喝蜂蜜水等。

4、幼兒的情況及時與教師聯系，以便及時引導和教育。

三、情緒篇

重新開始集體生活，孩子們會感覺有諸多方面的不適應，因此會在情緒上表現出來，對此我們建議如下：

1、家長表現出積極的情緒，喜歡幼兒園，喜歡幼兒園的教師，這對孩子可以起到積極的影響。

2、堅持送孩子來園，防止幼兒因借口不來園造成幼兒入園困難，幼兒情緒也會因此受到影響。

3、幼兒不開心時要給孩子一個正確積極的情緒上的疏導，避免一味指責他人，造成孩子情緒上的不穩定。

4、對幼兒愉快的情緒給予積極的'鼓勵，保證幼兒能夠愉快的來園。

5、每天和幼兒交流幼兒園快樂的事，讓幼兒從幼兒園生活中體驗成功，這樣會增強幼兒在園的愉快情緒，以便順利來園。

6、對幼兒難以撫平的情緒家長及時與教師進行聯系，達到家園共育，保證幼兒的愉快來園。

四、交往篇

孩子重新回到幼兒園，面對小伙伴和教師，在與同伴交往中會出現一些問題，但如果我們成人能夠正確引導，孩子會很快擁有更多的朋友。

1、每天和孩子聊聊幼兒園的老師和小朋友，如：班上哪個小朋友有了新變化，你又和誰成為了好朋友，你應該向好朋友學習什么等問題。

2、指導幼兒正確與同伴進行交往的方法，避免與同伴發生沖突，能夠友好相處。這樣會擁有更多的朋友。

3、幼兒因故與小朋友發生沖突時家長要給予正確積極的疏導，避免幼兒再次與其他孩子發生沖突。

4、個別情況與教師聯系，我們會及時給予關注。

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