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煮花生的做法有哪些
花生味甘、性平,入脾、肺經�;ㄉ臓I養價值比糧食高,可以與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。在花生的諸多吃法中以煮為最佳。水煮花生是花生最簡單、最科學的吃法,它能完好的保存花生的營養成分,而且味道非常鮮美。下面是煮花生的做法,一起來看看。
煮花生
村料:鮮花生500克
調料:花椒8克、八角2顆、香葉2片、干辣椒4根、 鹽8克
做法
1、將花生、反復用清水沖洗掉上面的泥土,用手將花生擠開一個口,以便在煮的時候更加入味。
2、鍋中倒入比花生多一倍的.清水,倒入花生,放入花椒,八角,干辣椒和香葉,撒入鹽,蓋上蓋子,用大火煮開后轉成中火,煮40分鐘后關火。
3、攪拌均勻后蓋上燜2個小時之后再食用,更加入味。
水煮花生
材料:花生,鹽巴
做法:
1、花生用水清洗干凈,最好多挫幾遍(有的泥土在花生殼縫里,不好洗,洗到沒有泥沙沉淀為止)
2、鍋里放水,水和花生比例大概1:1就可以了,加入鹽巴,煮30分鐘左右即可。
水煮花生食材搭配小提示
香瓜和花生不能一起吃:花生性平味甘,鹽水煮食養肺,用火炒食助熱起火。同時花生具有富含脂肪,具有潤肺利水、理血補血等功效。香瓜又叫甜瓜,果色斑斕,果肉綿軟,但是香瓜性寒味甘,多吃會有損陽氣,并導致瀉痢�;ㄉc香瓜同吃會加強香
花生和南瓜不能一起吃:黃瓜性味甘寒,生食為多�;ㄉ识嘤椭�,一般來講,如寒涼之物與油脂相遇,會增加其滑利之性,因此,同食多食,極易導致腹瀉,所以二者不宜同食。