吃蜂蜜有什么好處-冬季喝蜂蜜有哪些好處

蜂蜜被譽為是最為天然的營養(yǎng)保健食品，受到了越來越多的人的喜愛。那么吃蜂蜜有什么好處呢?以下是小編為您收集整理提供到的范文，歡迎閱讀參考，希望對你有所幫助!

吃蜂蜜有什么好處_冬季喝蜂蜜有哪些好處

蜂蜜對某些疾病有很好的治療效果,而且無副作用。蜂蜜有以下藥理作用和臨床用途：

1.抗菌

未經處理的天然成熟蜂蜜具有很強的抗菌作用, 如對鏈球菌、金黃色葡萄球菌、腸道桿菌和霉菌等都有明顯的抑制作用, 而且不同品種的蜂蜜都有相同的功效。

2.調節(jié)心血管系統(tǒng)

對人體血壓有雙向調節(jié)作用，當血壓升高時服用蜂蜜有降壓作用, 而當血壓偏低時又有升壓作用。

3.防治胃腸道疾病

蜂蜜一向被奉為治療便秘的良藥, 對胃和十二指腸潰瘍的療效也十分顯著, 可使胃痛及胃燒灼感消失。此外, 對結腸炎、痔瘡、中毒性腹瀉等也有良好的治療效果。

4.保護肝臟

蜂蜜能促進部分切除的肝組織再生, 增強蛋氨酸促進肝細胞組織的`再生的作用。

5.補血

蜂蜜能促進機體造血功能, 經常服用可使人體血液中的紅細胞和血紅蛋白升高, 故可用于輔助治療貧血。

6.治療外科疾病

蜂蜜對各種緩慢愈合的潰瘍都有加速肉芽組織生長的作用, 并有吸濕、收斂、止痛、加速傷口愈合和保護皮膚等多種功能。用蜂蜜涂敷燒傷、凍傷等創(chuàng)面, 能減少滲出液, 減輕疼痛, 控制感染, 促進創(chuàng)面愈合,從而縮短治愈時間。用10 % --15% 的蜂蜜溶液漱口, 可治療口腔和咽部疾病。

7.養(yǎng)生補益

蜂蜜也是早衰、體弱者的補益佳品, 蜂蜜有防衰老、增強體質、補益正氣的作用。

8.美容

蜂蜜內服或外用均有美容作用, 能使皮膚細膩光滑, 并能消除面部皺紋和皮膚營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。許多美容方藥中, 都用蜂蜜做為基質。

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冬季喝蜂蜜有哪些好處

快速緩解疲勞快速緩解疲勞，尤其適合經常熬夜的人。在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高，蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收，改善血液的營養(yǎng)狀況。

吃法：中午喝一杯蜂蜜水。

消除大餐后的積食蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用。

吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

滋陰潤祛痰止咳蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效。

吃法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。

讓興奮的神經“安眠”蜂蜜可以調節(jié)神經系統(tǒng)功能，緩解緊張神經，促進睡眠。

吃法：每晚睡前一匙蜂蜜。

護膚養(yǎng)顏抗衰老蜂蜜是最理想的護膚品，它能供給皮膚養(yǎng)分，讓皮膚具有彈性，能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。

用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉調勻后成為面膜。

保護狂野的“心”蜂蜜可以營養(yǎng)心肌并改善心肌的代謝功能 ，使血紅蛋白增加，心血管擴張，防止血液凝集，保證血液循環(huán)正常。

吃法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水。

另外，經常食用蜂蜜還可以預防多種疾病，讓我們的身體更加健康，在平時的飲食中多攝入一些蜂蜜，會有意想不到的好處。