皮膚過敏的原因及如何預防

很多女孩子有皮膚過敏，這是為什么?下面是pincai小編為您整理關于皮膚過敏，歡迎閱讀!

皮膚過敏的原因

化學因素

如化妝品、護膚品中含有容易致敏的成分，肥皂、清潔劑等使用不當，都有可能導致皮膚過敏。

建議：購買個人用品前，先要看清楚產品的成分，避免購買含有讓自己過敏成分的產品，敏感肌膚最好使用敏感肌專用護膚品，減少化妝品的使用。

環境因素

冷、熱溫度的迅速改變、季節的變化、空氣污染、風吹日曬等等，也有可能會導致皮膚過敏。

建議：外出時注意涂抹防曬隔離產品，可以有效隔離外界的污染和傷害，在肌膚表層形成保護膜，晚間護理使用修復類產品，可以提升肌膚的自我修復能力。

生活方式

如果食用辛辣刺激的飲食或者飲酒，長期熬夜精神緊張，也有可能引起和加重皮膚的過敏反應。

建議：飲食注意營養清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，少喝酒，保持規律的作息，每晚11點之前要上床睡覺，避免熬夜，工作要注意勞逸結合，為自己合理減壓。

內分泌因素

月經周期不穩定，很有可能會影響皮膚的敏感性，造成皮膚脆弱、免疫力下降，導致皮膚過敏。

建議：調節內分泌，保持心情愉悅，找準自己月經紊亂的.原因，情況較輕者可以通過食療慢慢調節，如果情況較重，建議去正規的醫院接受合理治療。

皮膚疾病

如患有皮膚病，可使皮膚敏感性增高，導致皮膚過敏，如特應性皮炎、脂溢性皮炎、魚鱗病等。

建議：患有皮膚病要及早去正規醫院接受治療，平時還要多注意個人衛生，勤洗床上用品、打掃房屋衛生、保持房間通風透氣等等。

遺傳因素

敏感性皮膚大部分有敏感性皮膚家族史，有些人生來就是敏感體質，因此皮膚也很容易過敏。

建議：敏感體質或者敏感肌膚一定要去醫院查清自己的過敏源，避免接觸和食用自己的過敏源，日常要從護理、飲食、生活習慣等多個方面注意，避免皮膚過敏。

皮膚過敏如何預防

1.晴天、多風天減少外出

并不是所有花粉都能成為過敏原，主要以通過風傳播授粉的樹和草花粉為主。天氣干燥多風時，植物花粉囊更容易破裂導致空氣中花粉濃度大增。此外，凌晨五點至上午十點以及黃昏，是空中花粉值最高的時間，應減少外出。

2.外出戴口罩、回家及時洗澡

在戶外時，花粉除了通過呼吸進入呼吸道，還可以在皮膚和衣物上長達幾個小時而不脫落，因此花粉季節戶外活動時記得戴口罩，用頭巾包著頭部;戶外活動后，清洗顏面、鼻腔、眼睛等粘有花粉的部位，更換外衣減少花粉接觸，睡前洗澡去除花粉。

3.隨身攜帶抗過敏藥物

花粉過敏癥患者要與空氣隔絕幾乎不可能，對于多年都“定時”發病的過敏患者，除了做好防護外，還可以隨身攜帶一些常用的抗過敏藥物如息斯敏、撲爾敏等。對于因花粉過敏出現急性哮喘的患者，專家提醒，必須隨身攜帶可以臨時控制哮喘、緩解癥狀的藥物。

4.提前進行預防性治療

專家表示，對于過敏嚴重者，可在每年三月份進入花粉季節前進行預防性治療。明確對什么花粉過敏，并在醫生指導下進行必要的.治療或預防，85%以上的患者可有效控制或預防花粉癥。

5.多吃綠色蔬菜、控制甜食攝入

對花粉過敏的人在這個季節還要注意飲食，要控制甜食和糖分的攝入，平時盡量減少高蛋白質、高熱量的飲食，多吃綠色蔬菜。

對于容易過敏的人來說，提早做好預防準備，免得受“花粉過敏”的罪。如果出現花粉過敏癥狀，在自行緩解癥狀沒有效果之后，做好到醫院就醫。