皮膚粗糙是什么原因及如何保養

看著鏡中自己額皮膚粗糙，這是因為什么，下面品才小編為大家收集整理的相關資料。歡迎大家閱讀!!!

皮膚粗糙是什么原因

1.流汗而附著在臉上的灰塵和污垢

在高溫高濕的夏天，即使化了妝不一會兒就會被汗弄花，防曬霜也隨汗流走，這種事大家是不是都已經習以為常了?

而問題不只這些，在我們擦汗時，灰塵和污垢會更富有附著性，成為細菌繁殖的養料，從而影響皮膚質量。

2.枕頭和床單也有問題

不是只有白天才會流汗，不管我們白天再注意，晚上睡覺時會產生大量的汗。不知道大家有沒有半夜突然起來，發現自己汗流浹背的經歷呢?

換身衣服，調節室內溫度，的確可以適度緩解不舒適感，但此時必須要注意的是枕頭和床單!

我們枕頭和床單早已在不知不覺中滲滿了汗水。而且睡覺時枕頭直接接觸臉部和頭部，床單則直接接觸身體。枕頭和床單同皮膚一樣需要隨時保持清潔，否則會成為皮膚問題的罪魁禍首。

3.注意床上用品中臉部接觸的部分了嗎?

因床上用品導致的皮膚問題主要集中在臉部。例如下巴四周就經常接觸枕頭和床單。如果睡覺時臉總朝一個方向，那么臉的這個部位很有可能出現痤瘡和粗糙問題。

不管怎么小心呵護，皮膚還是粗糙的朋友，說不定枕頭就是問題的'根本所在哦。

要想杜絕問題源，那就必須定時清洗床上用品，在枕頭上鋪上枕巾，在床單臉部接觸的地方鋪上可每日換洗的布罩。采取這些對策皮膚問題可以得到改善。

以上就是今天為大家介紹的皮膚粗糙背后容易被忽略的原因，有沒有覺得恍然大悟呢?

如果您使用的是沒有枕巾的枕頭，可以通過在枕頭鋪上每日換洗的毛巾來保持清潔。如果平時一絲不茍地洗臉，皮膚問題還是層出不窮的話，不妨換換您的床上用品。

皮膚粗糙如何保養

食療方：

黑豆核桃燉豬腰：①、材料：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個;②、將這些準備好的材料放在一起燉上2小時，等快熟之后再放上少許鹽調味即可。

2黑木耳

中醫認為，黑木耳味甘性平，有涼血、止血作用，主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔瘡出血、便秘帶血等，是因其含鐵量高，可以及時為人體補充足夠的鐵質，所以它是一種天然補血食品。

黑木耳被營養學家譽為“素中之葷”和“素中之王”，每100克黑木耳中含鐵185毫克，它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍，是各種葷素食品中含鐵量最多的。

微量元素鐵和銅是促進頭發黑色素合成的重要元素，頭發變白的人應多吃富含這兩種元素的食品，如牡蠣、鮮貝等貝類食物，杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等堅果類食物，動物的肝臟、腎臟組織等。還有一些食物也有烏發作用，如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。

多吃富含b族維生素的食物，如粗糧、豆類、蔬菜和水果，也有幫助。

3阿膠

阿膠一直以來都是女性養生保健的佳品，在眾多的功效中以促進健康人淋巴細胞的轉化最為關鍵。當然阿膠的功效遠遠不僅有這些，它還能通過對鈣代謝的影響，從而改善人體內鈣的平衡。

還有另外一個同樣重要的作用便是補血，自古以來阿膠就是女人補血的首選食品，可以說阿膠的'補血養血、滋陰潤燥功效也是不容分說的。

日常護理

化妝棉+化妝水

將先冰過的1小瓶化妝水用化妝棉沾濕，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。也可以以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位，對于毛孔粗大的你來說是清爽又有效的。這里最好選用像Dreamtimes M2夢幻爽膚水這樣既有控油效果，又有清潔效果的化妝水，收縮毛孔的工作會更便于進行。

泥狀潔面產品

平常潔面時最好使用泥狀潔面產品，并以花圈打磨的方式輕柔按摩臉部。因為泥狀清潔產品可以深入到毛孔中，將毛孔里的臟東西徹底洗凈，達到深度清潔的效果。深度清潔是預防毛孔粗大的第一步。

西紅柿橙子面膜

將西紅柿洗凈，去蒂，切成兩半。橙子洗凈，去子，切成兩半。將西紅柿、橙子各取一半放進榨汁機中，榨取汁液。用無菌濾布將殘渣過濾掉，留取汁液待用。潔面后用干凈的脫脂棉將汁液涂抹在臉部。約25分鐘后，用清水徹底清洗干凈。能有效收斂粗大毛孔，緊實臉部肌膚，使皮膚白皙。

冰塊敷臉

將毛巾把冰塊包起來，擰緊冰塊，敷在臉上至少一分鐘，之后在拍上爽膚水即可。此方法既收縮毛孔還控油。也可以直接用毛巾冷敷，把干凈的專用小毛巾放在冰箱里，洗完臉后，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。

水果皮敷臉

西瓜皮、檸檬皮、黃瓜皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。