刷牙的正確方法

刷牙的正確方法

牙刷不能直放在嘴里，要傾斜45度放在牙齒和牙齦交界的位置。

02刷牙用震顫的方式，一種幅度不超2~3mm的水平運動，一顆牙一顆牙的刷，一點一點的.從前到后、從后到前刷。

03從右側的牙齒開始刷，因為很多人都是右側牙齒的牙石比左側略多一點。

04可以用牙線來清除牙齒間縫隙里的臟東西，但是不能使用太頻繁，會導致牙齒松動。

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