左側腰疼是什么原因-健康知識

生活中，有些人經常會感到左側腰疼，那么這到底是什么原因呢?以下是PINCAI小編整理的關于左側腰疼的相關內容，歡迎閱讀和參考!

左側腰疼是什么原因_健康知識

腰肌勞損

身體過度疲勞，不正常的站、坐姿勢等，均可導致腰肌勞損而引起腰部慢性隱約痛。平時應注意勞逸結合。

腰椎間盤突出

該病是青壯年女性腰痛的常見病因。多由于腰部受傷、長期慢性勞損引起，表現為腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等，治療有臥床牽引、手術等

骨質疏松

該病是中老年女性腰痛的最常見的原因。特別在女性絕經期以后，由于脊柱的骨量減少，脊柱的承重能力的降低，機體在負重甚至在行走中都會出現腰背部疼痛。

長期穿高跟鞋

長期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能隨心所欲，整個身體的反應、協同能力下降，也容易發生急性腰扭傷。扭傷時肌肉、韌帶發生程度不等的撕裂和微量出血、腫脹甚至瘀血青紫，可表現為腰痛，給工作生活帶來極大的不便。

骶棘韌帶松弛

妊娠后可因胎兒的增大，腰部支撐力增加，導致骶棘韌帶松弛，壓迫盆腔神經、血管而引起腰痛。此種腰痛一般隨著產后腰部肌力的恢復可逐漸消失。

的不便。

內傷

因素生育過多，人工流產次數多及房事不節，均可引起腎氣損傷而導致腰痛。

外感

因素長期感受寒濕，可阻遏經絡，導致血脈不暢而發生腰痛。

骶髂關節勞損

骶髂關節由骶骨側面與雙側髂骨構成，雖然是滑膜關節，但關節面高低交錯，及強大的韌帶固定，只有少量前后與旋轉活動。骶髂關節扭傷是下腰痛最常見的`原因之一。女性妊娠后期內分泌影響可使韌帶松弛而易扭傷或生產后早期久行。臨床表現為持續局部疼痛，不敢負重，活動時加重，翻身困難。

拓展閱讀：左側腰疼怎么辦

1、臥床休息、熱敷、按摩、腰椎牽引，或使用中醫外敷療法秀順堂腰痛福安貼此類方法簡單方便快捷有效，中醫散寒祛溫，溫通經絡。都是針對腰酸背痛癥狀的朋友，休息或按摩，沒多久就可以緩解治療。

2、日常活動應盡量以彎曲膝關節的方式來取代彎腰，隨時隨地保持腰部挺直。盡量利用手力、和腿力，而不要用腰力。

5、避免長時間佇立在風口等寒冷地帶。

6、避免做過激的運動造成腰部損傷。

7、平時最好不要淋雨，晚上睡覺的時候要避風，不要長時間睡在潮濕的位置之中。如果是天氣比較的濕寒，那么可使用電熱毯以及電熱褥等等來進行保暖。

8、久坐的患者，一定要在工作一段時間之后進行稍微活動一下，這樣能夠有效的緩解腰肌的緊張情況，同時還能夠達到緩解疼痛的情況。例如稍微走兩步，或者是進行一些腰部運動。

9、在性生活中的時候可以發現腰痛的情況更加愛的明顯，這個時候應該停止性生活。同時在恢復健康之后，也應該適當的調節性生活的頻率。

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