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上吐下瀉吃什么比較好

時間：2023-11-16 09:46:48 俊錦生活常識我要投稿

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上吐下瀉吃什么比較好

　　不潔飲食和不良生活習慣導致的腹瀉，會強烈刺激并損害人體腸胃，造成腸道受損。以下內容是小編為您精心整理的上吐下瀉應該吃什么比較好，歡迎參考！

　　【上吐下瀉是怎么回事】

　　1、細菌感染

　　人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料后可能發生腸炎或菌痢，出現不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、里急后重、發熱等癥狀。

　　2、病毒感染

　　人體通過食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒后，出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發熱及全身不適等癥狀。

　　3、食物中毒

　　如果進食了一些有污染的食物或者有毒素的食物而引起的食物中毒會出現上吐下瀉的癥狀。

　　變質食品、污染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑。患者可出現嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道癥狀。

　　4、生冷食物

　　喜食生冷食物，常飲冰啤酒，結果可導致胃腸功能紊亂，腸蠕動加快，引起腹瀉。

　　5、消化不良

　　飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由于胃動力不足導致食物在胃內滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、反酸、燒心、噯氣(打嗝)等癥狀。

　　6、著涼

　　如果不注意保暖的話，腹部是很容易受涼的，腹部著涼就會導致腹瀉。

　　【上吐下瀉吃什么比較好】

　　1、吃水果

　　拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等。把蘋果連皮帶核切成小塊,放在水中煮3～5分鐘,待溫后食用。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。

　　2、喝粥

　　拉肚子可以喝點加鹽的白粥,建議不要放肉。

　　3、面食

　　面條營養豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。

　　【上吐下瀉的治療方法】

　　不潔飲食和不良生活習慣導致的腹瀉，會強烈刺激并損害人體腸胃，造成腸道受損。然而，腸道受損一般不容易被察覺，如單純止瀉，未從根本上修復受損腸道，今后會更容易腹瀉，次數越來越多、頻率越來越高，“腸胃不好”就這樣形成了。

　　1、止瀉藥

　　止瀉藥主要用于非感染性的一般腹瀉，但由于劇烈而持久的腹瀉可引起脫水和電解質紊亂，因此在對因治療的同時，也可適當使用止瀉藥。通過影響腸道運動而止瀉的藥對局限性腸炎、潰瘍性腸炎、放射病引起的慢性腹瀉亦有效，其止瀉作用強而迅速。

　　主要作用于腸壁，直接抑制胃腸平滑肌的收縮，抑制腸蠕動，從而達到減少排便次數的目的。但必須注意的是，1歲以下嬰兒、孕婦和哺乳期婦女不宜使用，肝功能不全者應慎用，急性細菌性痢疾、急性潰瘍性結腸炎和偽膜性腸炎者禁用。

　　2、解痙止痛劑

　　有選擇性解除痙攣的作用，并能擴張血管、改善微循環，治療感染性休克，常用于胃腸絞痛。青光眼、腦出血者禁用。

　　3、調節腸道菌群藥

　　多為一些人體正常菌群中的有益菌的活菌制劑。可用于急慢性腸炎、消化不良、腸道菌群失調、急性菌痢等。應用后能大量補充腸道內正常菌群的數量，并能促進其增殖，以糾正菌群失調，抑制腸道內致病菌的生長。不能與抗菌藥物同服，應間隔半小時以上。

　　4、口服補液鹽

　　因為腹瀉使體內營養物質、水分及電解質大量丟失，可導致脫水和電解質紊亂，腹瀉病人應使用口服補液鹽或使用靜脈補液療法。服用口服補液鹽可調節水、電解質及酸堿平衡，可以治療和預防各種腹瀉引起的脫水或電解質紊亂。

　　相對于靜脈輸液，日服補液鹽具有簡便易行的優點，其療效不亞于靜脈點滴補液，值得推廣使用。

　　5、吸附藥及胃腸道粘膜保護藥

　　這些藥物口服到大腸后，可通過吸附或收斂作用減少腸內容物對腸壁的刺激，或形成保護膜，減少腸粘膜滲出而發揮止瀉作用。有的也吸收大便中水分，使糞便稍成形。藥物本身無殺菌、抗毒作用。因其作用不強，對嚴重腹瀉療效稍差。常用于治療消化不良、急性腸炎、潰瘍性結腸炎等引起的腹瀉。

　　【怎么提前預防寶寶上吐下瀉】

　　一、寶寶上吐下瀉的原因

　　1、胃腸炎：是小兒上吐下瀉最常見的原因之一，可以發生在嬰兒、兒童和成人。胃腸炎可以由很多不同的病毒引起，最常見的致病菌是輪狀病毒，由于上吐下瀉住院的小寶寶中有一半是感染了這種病毒，好發于秋末冬初。如果你的寶寶有上吐下瀉的癥狀，除了上吐下瀉，還伴有胃痙攣、嘔吐、低燒等癥狀，那很可能是胃腸炎引起的。寶寶每日攝入的食物有限，如果發生上吐下瀉可能會丟失很多水分，因此要及時給寶寶補水。

　　2、細菌感染：寶寶嚴重上吐下瀉，伴有嘔吐，同時有腹痛、血便、發燒，往往是由于病毒或細菌感染引起的。這種感染有些是可以自愈的，但有些也可能非常嚴重。因此，如果你的寶寶有上吐下瀉癥狀，應該及早帶寶寶去看醫生。醫生會給他做檢查，還可能會做大便培養來看看是否是由細菌感染引起的。

　　3、寄生蟲感染：寄生蟲感染也是引起寶寶上吐下瀉的原因之一。比如賈第蟲病就是由一種寄生在腸道內的、要在顯微鏡下才能看到的寄生蟲引起。集體生活時寄生蟲很容易傳播，而且需要特殊藥物治療。所以養成良好的衛生習慣，比如更換尿布后勤洗手，是終止寄生蟲感染傳播的最好方法。

　　4、抗生素：有些抗生素使用不當會造成寶寶腸道菌群失調，引起寶寶上吐下瀉。因此，如果你的寶寶在使用抗生素治療期間或治療后發生上吐下瀉，可能與藥物有關。要及時告知醫生，看看是否可以換用其他藥物或更換治療方法。

　　二、寶寶上吐下瀉吃什么好

　　1、煮蘋果。煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶上吐下瀉的情況。煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。

　　2、蛋黃膳。將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內小火熬煉取油，1歲內嬰兒每天一個蛋黃油，分2—3次服，3天為一個療程，治療上吐下瀉，并有補脾益胃止瀉作用。

　　3、焦米湯。先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。

　　4、胡蘿卜湯。胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。

　　5、栗糊膳。用3—5個栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調味后食用，每天2—3次，有溫中止瀉作用。另外還有桔棗茶、胡蘿卜湯等均有健脾止瀉作用。

　　6、稀飯。當寶寶上吐下瀉時，多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營養。寶寶上吐下瀉時不要吃過硬的食物。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好。

　　三、怎么預防寶寶上吐下瀉

　　1.母乳喂養可防上吐下瀉

　　尤以出生后最初數月內應以母乳喂養。因母乳最適合嬰兒的營養需要和消化能力。母乳中含有多種小兒所需的多種消化酶和抗體，各種營養成分都非常適合兒童的消化和吸收，可中和大腸桿菌腸毒素，有預防感染埃希氏大腸桿菌的作用，比牛乳及母乳代用品優越得多。除患結核、心腎及其他慢性疾病外，均應提倡母乳喂養。應注意正確的喂養方法，做到定時哺乳，避免在夏季及小兒有病時斷奶。母乳喂養可預防小兒上吐下瀉。

　　2.用碗勺代替奶瓶

　　奶瓶特別是橡膠奶頭容易污染，不易清洗消毒，很容易污染，導致小兒上吐下瀉。改用碗勺，污染的機會比奶瓶要少。

　　3.按時添加輔食

　　小兒生長發育迅速，不論母乳或人工喂養兒均應按時添加輔食，以滿足營養需要。添加輔助食品時，品種不宜過多，變換不宜過頻，要在嬰兒逐漸適應新的食品后，才漸次增加其他食品。具體而言，添加輔食時，要注意嬰兒的消化能力，每次只能增加一種，從少至多，逐漸增加。一般在出生后半個月開始添加維生素C及D，2至3個月加菜湯、奶糕或米糊，4至6個月添加蛋黃、肉末及碎菜等。

　　4.注意飲食質量

　　母乳不足或缺母乳采取混合喂養及人工喂養時，應注意飲食調配，不宜過多或過早喂給米糊或粥食等食品，以免發生碳水化合物消化不良及影響小兒生長發育，初出生至3個月內嬰兒母乳不足，可吃奶粉補充，無論用牛乳或代乳品均需要適當稀釋，以利于消化和吸收；食欲不振時，不宜強制進食。

　　四、中醫怎么分型論治上吐下瀉

　　1、暑濕吐瀉

　　臨床表現：發病較急，卒然吐瀉交作，腹部絞痛，吐物酸腐，瀉下黃水樣便，或帶粘液，其氣穢臭，煩熱口渴，胸脘痞悶，或伴有發熱頭痛，肢體疼痛，小便黃赤，舌苔黃膩，脈多滑數。

　　治法：清暑利濕，辟穢化濁。

　　方藥：燃照湯合葛根芩連湯化裁。草果仁、制厚樸、醋炒半夏、淡豆豉、炒山梔、省頭草、酒黃芩、滑石、葛根、黃芩、黃連、炙甘草。

　　2、寒濕吐瀉

　　臨床表現：嘔吐清水，瀉下清稀，不甚穢臭，腹部疼痛，喜熱喜按，脘腹脹滿，口淡不渴，小便清而量少，舌苔白膩，脈多濡緩。

　　治法：溫中燥濕化濁。

　　方藥：藿香正氣散化裁。大腹皮、白芷、紫蘇、茯苓去皮、半夏曲、白術、陳皮、厚樸、桔梗、藿香、炙甘草。

　　3、虛寒吐瀉