端午節(jié)吃粽子的幾點禁忌要牢記

　　粽子是端午節(jié)的重要的食物之一，而不同的地域的粽子也不盡相同，那么我們在吃粽子的時候有什么需要注意的地方呢？

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　　端午節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日，在這個日子里粽子是必不可少的美食。而現(xiàn)在由于人們的生活條件得到了改善，因此不再需要自己動手做粽子了，可以到超市購買現(xiàn)成的。那么吃粽子有沒有什么需要注意的事項呢？下面為大家介紹吃粽子的幾點禁忌，供大家了解。

　　粽子不熟不能吃

　　粽子主要是由糯米等一些食物構(gòu)成的，而往往粽子在制成之后都不會及時的食用，會先放入冰箱中冷藏。因此在食用粽子前一定要將粽子完全煮熟，否則對我們的身體消化不好，可能對健康造成損害。

　　粽子不新鮮不能吃

　　許多人可能會發(fā)現(xiàn)在外面買的粽子一剝開粽葉上會有拉絲的情形，看到這樣的粽子最好不要食用，因為這是粽子不新鮮導(dǎo)致的，一般做好的粽子最好盡快食用，切勿保存太久。

　　粽子在空腹時不能吃

　　許多人到了端午節(jié)時會買了許多粽子，為了及時“消滅”這些粽子很可能會把粽子當(dāng)主食來吃，但是這樣對于身體健康是不好的。由于粽子不易消化，很可能讓胃酸分泌過多，容易加深患上慢性胃炎的風(fēng)險。

　　粽子不適合“三高”的人吃

　　我們都知道粽子本身是由糯米制成的，而現(xiàn)在隨著物質(zhì)生活越來越好，許多人會在粽子里加入海鮮、高檔肉等食材，大大加大了粽子本身的含的脂肪、蛋白質(zhì)等，這對于患有高血脂、高血糖、高血壓的患者身體健康會有影響。因此患有“三高”的人應(yīng)該少食用，或是避免食用。

　　粽子不宜和冷飲搭配

　　由于粽子吃多了會膩，許多人會在食用的過程中搭配飲料，但是由于粽子本身就難以消化，如果喝冷飲就會阻礙粽子的消化過程，可能會造成胃脹等，讓我們身體不適。

　　粽子不宜當(dāng)夜宵

　　端午節(jié)的時候每個人家里難免會有不少的粽子，許多人為了早點吃光會把粽子當(dāng)夜宵，但是由于粽子含的鹽、糖比較高，為了身體健康最好在臨睡前不要吃粽子。

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