懷孕初期要注意什么

　　懷孕初期應注意什么

　　胎兒發育

　　孕早期胎兒主要是在母體子宮內，經過卵裂、細胞分裂逐漸形成三個胚層，三個胚層再分別形成人體的各個器官，其中也包括胎盤和臍帶。然后各個器官初步的會發育形成。所以孕早期在胎兒各個器官形成的過程當中，如果受到外界環境影響的話，那么很容易發生 一些異常，也就是畸形。

　　輕度孕吐怎么辦

　　1.孕媽媽要學會自己穩定情緒，解除思想顧慮，不要緊張和焦慮，盡量避免一切不良的精神刺激，保持精神愉快。

　　2.一般不必用藥物來治療，但可以補充一些維生素B及維生素C，減少嘔吐、惡心等反應。如果用藥可服用少量鎮靜止吐劑，必須在醫生的指導下用藥。

　　3.應注意休息，一定保證足夠的睡眠時間，晚間至少要睡眠8小時。

　　嚴重孕吐怎么辦

　　1.最好不要呆在家里，因為妊娠反應劇烈是很危險的，乃至危害生命。應去醫院住院治療。

　　2.孕媽媽要補充水分和營養，如果住院治療后，情況仍相當嚴重，身體狀況極度虛弱，這個時候聽聽醫生的建議，考慮是否放棄這個寶寶。

　　孕早期洗澡時間不宜超過20分鐘

　　孕吐反應通常會使孕媽媽的身體比較虛弱。如果洗浴時間太長，容易身體過于疲倦，引起頭暈，虛脫在衛生間里;或是因身體受冷而染上傷風感冒。特別是坐浴時間過久，會造成子宮充血，刺激子宮肌肉引起收縮，引發流產。

　　在浴室內沐浴，孕媽媽容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。這是由于浴室內的空氣逐漸減少，溫度又較高，氧氣供應相對不足所致。加之熱水的刺激，會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕媽媽腦部的供血不足。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快，嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。

　　因此，孕媽媽在進行熱水浴時，每次的時間應控制在20分鐘以內為佳。

　　孕早期營養提示

　　1. 為保證胎寶寶神經系統的正常發育，要多吃葉酸的食品，如櫻桃、桃、李、杏、紅果等新鮮水果中都含有豐富的葉酸，不妨根據自己的喜好酌情選用。也可以遵照醫囑補充葉酸片劑。

　　2. 飲食上要保證熱量的充足供給，最好在每天供給正常人需要的5116千焦(2200千卡)的基礎上，再加上1672千焦(400千卡)，以供給性生活的消耗，同時為受孕積蓄一部分能量。

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