育兒知識-讓寶寶不要受涼

　　立秋后氣溫會漸漸轉涼，很多媽媽一到天凉就給孩子捂了又捂，可孩子還是感冐了。原因居然是捂得太多了。通常孩子的活動量很大，穿多了很容易捂出一身汗，這樣吹到一點冷風馬上就會感冒。所以，衣服別動輒里三層外三層，適當秋凍是有好處的，重點是做到三暖一涼。

　　背暖保持背部的適當溫暖，可以預防疾病，減少感冒的機會。適當溫暖就是不可過暖，過暖則背部出汗多，出汗多反而因背濕涼而患病。

　　肚暖肚子是脾胃之所，保持肚暖就是保護脾胃。孩子常脾胃不足，當冷空氣直接刺激腹部，孩子就會肚子痛，從而損傷脾胃功能，使脾胃不能正常穩定地運轉，影響到母乳的消化吸收，且不能把營養物質有效運至全身各器官。

　　另外，中醫還認為，脾胃與免疫功能有關，對于疾病的預防有其特別的重要性。所以，肚暖是孩子保健的重要一環，睡覺時圍上肚兜，是保持肚暖的好辦法。

　　足暖腳部是陰陽經穴交會之處，皮膚神經末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。孩子的手腳保持溫暖，才能保證身體適應外界氣候的變化。

　　頭涼從生理學的角度來講，孩子經由體表散發的熱量，有1／3是由頭部發散，頭熱容易導致心煩頭暈而神昏。所以中醫認為，頭部最容易上火，孩子患病更是頭先熱。如果孩子保持頭涼、足暖，則必定神清氣爽，氣血循環順暢。