預防感冒的建議

　　預防感冒的建議

　　季節交替時媽媽穿著連衣裙，爸爸穿著短袖衫，孩子呢，長褲加毛線衣……特別是孩子比較好動，自身調節能力差，家長適當給孩子多穿一層單衣或者薄背心是可以的，但沒有理由讓孩子穿得和父母差一個季節。

　　由炎熱的夏季到秋季，氣溫不恒定，忽冷忽熱，特別是一天之中溫差較大，往往是早晚涼爽，中午悶熱，太陽灼人。如果不及時給孩子增減衣物，就會造成涼熱不均，易患感冒。在季節交替時節，隨天氣變化給孩子增減衣服，孩子患感冒的幾率就會大大減少。

　　專家建議：

　　1、天氣由暖變冷，不要急于給孩子添加衣服。天氣一天比一天冷,加上后就不好減掉了，只能是越加越多。最好的辦法是：您與孩子穿一樣厚薄的衣服，您靜坐時不感到冷,孩子就不會冷。要知道，孩子雖沒有大人耐寒，但他始終是在運動狀態。即使是睡著了，也不要蓋得太多。

　　2、 天氣由冷變暖，也不能急于給孩子減衣服，可根據您自己的感受，比自己稍晚幾天減衣服，如果您沒有因為減掉衣服而感到冷，再給孩子減也不遲，但要比大人少減一件單衣。掌握“春捂秋凍”原則，再根據當天的天氣預報、氣溫變化、您自己的感覺，有計劃地給孩子增減衣服。不要隨心所欲，想給孩子穿什么就穿什么，更不能聽孩子的。挑選衣服時如果只是圖漂亮，并不實用，就要毫不猶豫地放棄。

　　3、耐寒鍛煉。有些父母，惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓出屋。孩子呼吸道長期不接受外界空氣的'刺激，得不到耐寒鍛煉，等到春暖花開時節，或接觸了感冒病人后，因對病原菌抵抗力差，很容易患病。睡覺時許多孩子晚上睡覺還容易踢被子，這并不是因為淘氣。睡熱了，孩子自然會踢被子的。睡覺前，怕涼著，蓋得比較厚，而孩子可能會出汗。到了下半夜氣溫下降，把被子踢光的孩子，此時最容易受涼感冒。

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