怎樣消除面試緊張情緒

　　多數人在面試之前與當下都會感到緊張，這是遇到重要事件的自然反應。小編為大家整理的產婦晚上睡不著怎么辦，希望大家喜歡。

　　想像成功

　　各領域頂尖人才皆運用視覺化技巧克服緊張情緒，亦即在面試前在腦海中想像情況，試想以冷靜自持的態度走進現場，試想以充滿自信及沉穩的態度回答問題，與面試官建立良好交流經驗，離開時對自己感到滿意。描繪最佳情況有助在面試之前維持平靜。

　　練習您的答復

　　緊張大多出于恐懼未知，或擔心自己將瞠目結舌或口不擇言，練習回答常見面試問題，會令自己更放松，有信心當天可提供簡要答案，試著與朋友一同練習大聲回答，從中改善表達能力。

　　妥善準備

　　花點時間準備面試，能夠讓您在現場更加游刃有馀，確認面試官的姓名與聯絡號碼、約定時間、合適的衣著;確定備妥所有相關文件，包括簡歷及過往作品在內;預留充分交通時間，以免遲到，也更有機會在面試之前整理思緒。

　　不急不徐

　　若面試時覺得緊張，可能會想急著回答，甚至忘記原始問題，花幾秒鐘思考問題，深呼吸，再清晰沉穩地回答;若臨時忘記問題為何，避免說出自己覺得可能正確的答案，請保持冷靜，詢問面試官自己是否已回復到重點。

　　樂觀以對

　　只要改變對面試的想法，將大大影響自己感受到的壓力，與其覺得自己受人評斷，不如將面試視為需要克服的挑戰，回想自己過往成功經驗，著重于自己能為職位提供的價值。請勿期望自己能說出完美答案，或執著于自己無法控制的事物，例如其他競爭對手，請專心發揮最佳表現。

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