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小學(xué)生春季健康小知識(shí)
導(dǎo)語(yǔ)：春季是孩子感冒流行的季節(jié)，我們需要注意哪些健康的知識(shí)呢？以下是小編為大家分享的小學(xué)生春季健康小知識(shí)，歡迎借鑒！
1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
早晚洗臉、早晚刷牙、飯前便后要洗手、睡前洗腳、勤洗頭、勤洗澡、勤剪指甲、生吃瓜果要洗凈、不喝生水、不躺著看書(shū)等。
2、養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣
飯前便后應(yīng)洗手、吃東西前應(yīng)洗手、勞動(dòng)（干活）后應(yīng)洗手、玩游戲后應(yīng)洗手、觸摸臟東西后應(yīng)洗手、觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手、到公共場(chǎng)所回來(lái)后應(yīng)洗手、拿碗筷前應(yīng)洗手。
3、養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣
書(shū)寫(xiě)，閱讀時(shí)，姿勢(shì)正確，光線適宜，眼與書(shū)本保持一尺左右距離，眼和書(shū)本的距離應(yīng)是30—35厘米，或一尺左右。閱讀時(shí)間不可過(guò)久，走路乘車時(shí)不看書(shū)。
4、勤理發(fā)、勤洗頭
理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預(yù)防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。
5、不喝生水
生水中含有病菌，蟲(chóng)卵，可引起腸道傳染病（腸炎、痢疾，傷寒等）和腸道寄生蟲(chóng)（蛔蟲(chóng)病等）。
6、不吃變質(zhì)食物
變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會(huì)發(fā)生食物中毒，腸炎，痢疾，表現(xiàn)為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命。
7、不挑食和偏食
挑食和偏食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育和健康。
8、勤做眼球保健操
消除眼睛疲勞，保護(hù)視力，預(yù)防近視眼。
9、勤刷牙
每天應(yīng)該刷兩次牙，早晚各一次。
10、保護(hù)牙齒
吃東西后漱口、早晚刷牙、不咬過(guò)硬東西、不吃過(guò)冷過(guò)熱的東西、睡前不吃東西、患牙病及時(shí)治療。
日常生活中做好這些健康工作，有助于小學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，家長(zhǎng)們?cè)谏钪袘?yīng)多了解，多教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
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