- 相關推薦
科目二考試前焦慮緊張怎么辦
科目二考試前非常緊張怎么辦?有沒有好一點的方法的呢。一切來源可能都是你對自己不自信。下面說說科目二考試前焦慮緊張怎么辦，一起來看看下文。
1， 在平常的訓練中一定要做到每把必過，做到萬無一失再上考場。其實，考試并不是那么難的，就是手熟罷了。
2， 樹立自己必過的信心。這樣也能減緩自己的緊張情緒，例如說些激勵自己的話：我能行，我是最棒的。我一定能過的。
3， 準備一些鎮靜用的芳香劑，例如風油精之類的。也可以去網上搜尋一些能夠緩解緊張情緒的藥物。
4， 考前針對自己比較薄弱的環節多進行練習。這樣，也能增強自己必過的信心，也能在一定程度上提高自己的通過率。
5， 考前多回憶教練教的那些駕駛技巧，這樣也能消除自己的一部分緊張情緒，同時也會提高通過率。
6， 考前提醒自己，一次考不過，還有機會，兩次考不過也還有機會，這樣同樣會減輕自己的心理負擔，從而緩解緊張情緒。
7， 考前做一些舒緩緊張情緒的動作。例如揉撫雙眼、進行深呼吸、閉上雙眼使身體平靜、按摩頭頂中心以及盡量放松自己的軀體等等。
8， 轉移自己的注意力，不要總是讓自己的注意力集中在考試結果上。例如掐掐大腿，咬咬手臂什么的，讓疼痛轉移自己的注意力，這樣也能緩解緊張的情緒。
駕考科目二秘籍
科目二考前必讀
“五必考”雖然是一氣呵成，但考試中前一考試與下一考試之間的路段，理論上不做評判。
考生需要注意，每項考試均是以車輛通過起點虛線，電腦報告考試開始為準;結束則是以通過終點虛線，播報考試成績為準(中途有不合格失誤當即結束)。在上一考試終點虛線和下一考試起點虛線之間的路段，中途停車或壓線等失誤，不會計入成績。
考生上車后不要急于起步，應先系好安全帶，調整座椅和后視鏡角度，直到與自己在駕校練習時的教練車相同為止。在倒車入庫考試前，還有調試機會，這時應將后視鏡角度向下方調試，直到看到車尾及后車輪上方葉子板為止。
科目二五必考流程
一.在同一天同一批赴考的不同駕校的考生，被隨即安排到同一輛考試車上乘坐。
二.引車員將車駕駛至考道前指定位置，第一名考生坐駕駛座，準備考試。
三.按照“坡道定點停車和起步”(以下簡稱‘坡起’)、側方停車、曲線行駛、直角轉彎、倒車入庫的順序進行考試。若考生在今年之前參加并通過了舊規“電子樁”考試，可不必參加倒車入庫考試。
四.同一名考生在考試過程中有一次導致不合格的失誤，或累計三次扣10分失誤(80分合格)，需當場停車下車，再由引車員將車重新開回考道初始位置，下一名考生開考。
坡道起步
難度系數：☆
專家解析：
一.以車頭中線為標記，盡量調整車輛與兩側車道線平行。
二.以前擋風玻璃右下角、半坡實線右側的標記桿為兩大標記點。
三.行駛至半坡時，透過前擋風玻璃望去，當標記桿與前擋風玻璃右下角距離為25至30厘米時剎車，然后拉手剎。身高越高的人，這個距離應越短，最短不超過25厘米。
四.半坡起步時，踩離合器掛1擋。緩慢抬起離合器，過快抬起車輛易熄火。感覺車子的抖動幅度為最大時，保持離合器幅度不動，松開手剎，車輛起步。抖動幅度需多加練習，抖動不足容易后溜。
側方停車
難度系數：☆☆
專家解析：
一.進入指定位置后倒車，觀察右后車窗，對角線與車位右后角對齊后，向右旋轉方向盤一圈半，繼續倒車。
二.觀察左后視鏡，出現車位左線后，向左回半圈方向盤，繼續倒車。
三.觀察車頭左側，過車位左線后，向左回一圈方向盤，繼續倒車。
四.觀察左后視鏡外側，至車位前線被后視鏡剛好蓋住時，剎車。
曲線行駛
難度系數：☆☆☆☆
專家解析：
盡量保持車輛與車道線平行，均速行駛，及時修正方向即可。
直角轉彎
難度系數：☆☆☆
專家解析：
一.保持車輛直線前行至拐彎處，觀察左后視鏡，后視鏡與拐彎后車道的左車道線重合時，向左旋轉方向盤一圈半，均速拐彎。
二.觀察車頭，大致與車道平行時迅速回正方向盤，及時修正方向。
倒車入庫
難度系數：
專家解析：
一.開始倒車時即向右旋轉一圈半方向盤，觀察右后視鏡中的車輪上方，應與車庫右線距離在40厘米左右位置，可保證倒車入庫時右側不會壓線。
二.觀察左后視鏡，當能看到車庫左線時，馬上向左回半圈方向盤，繼續倒車。
三.觀察左右后視鏡，兩側均出現車庫實線，而相隔距離差不多時，馬上向左打回一圈方向盤，繼續倒車。
四.觀察左后視鏡，至完全蓋住車庫前線時，剎車。
五.前行時不要急于左轉，注意左后視鏡與一旁豎線重合時再向左打一圈半方向盤。
六.左邊入庫注意事項與右邊入庫相同，只是需觀察的后視鏡順序相反。
【科目二考試前焦慮緊張怎么辦】相關文章：
解決科目三考試焦慮緊張的方法是哪些07-03
駕駛證考試前焦慮怎么辦呢07-03
考試前焦慮的原因及辦法07-03
考試前焦慮的心情說說07-01
考前緊張不等于考試焦慮07-03
怎樣克服考試前焦慮癥06-28
怎么消除孩子考試前緊張07-02
如何緩解考試前的過度緊張07-04
孩子考試緊張怎么辦-克服緊張03-03