感冒與生活有關系

　　感冒是我們最常遭遇的疾病，引起感冒的原因有很多。但醫學專家研究發現，日常生活中不良的生活方式可降低人體的抵抗力，誘發感冒。 嗜咸食

　　研究表明，經常食用咸食會影響唾液的分泌，使口腔中溶菌酶的含量相應減少，再加上食鹽中的鈉具有較高的滲透性，對口腔和咽部上皮細胞的防御功能有抑制作用，使體內干擾素等免疫因子的產生受到影響，從而使病毒、細菌乘虛而入，引起感冒。因此，口味較重的人應改變一下飲食習慣，將飯菜做的淡些，并少吃咸菜。

　　睡眠不足

　　長期睡眠不足必然會導致機體抗病能力的下降，從而增加患感冒的幾率。平日經常加班熬夜的人應注意調整起居時間，保證每日睡眠時間在8小時左右，并多吃新鮮水果和蔬菜，以避免機體的抵抗力下降。

　　足部受涼

　　俗話說“寒從足下起”。雙腳離心臟最遠，對寒冷非常敏感。足部一旦受涼，就會反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道粘膜的血管收縮，導致纖毛擺動減弱，清除病菌的能力降低，使潛伏在鼻咽部的致病微生物乘虛而入，引起感冒。因此，寒冷的冬季一定要做好足部的保暖工作，特別是老人和兒童。

　　精神緊張

　　研究表明，心理壓力大會降低人體的免疫力，導致呼吸道的防御功能暫時性減退，從而誘發感冒等上呼吸道疾病。因此，工作壓力較大、精神經常處于緊張狀態的人平時應注意自我調解，在空閑之余可參加一些體育鍛煉或文體活動，以緩解壓力，放松精神，增強抗病能力。

　　由于丙肝早期癥狀不明顯，有的病人發病幾年都無任何癥狀，因此具有很強的隱匿性，很難被發現。加之常規檢測中沒有丙肝檢測的項目，此病也常被不少人忽略。但事實上丙肝比乙肝更可怕。

　　據專家介紹，在日本，丙肝的發病率是最高的，在肝癌患者中有15%～80%查出是丙肝病毒呈陽性的。在我國丙肝的發生率也相當高，大約有50%的丙肝患者會轉變為肝硬化，而這些肝硬化病人中又有近50%會發展成為肝癌。而丙肝只有少部分人在急性期會表現為黃疸，即皮膚和眼睛變成黃色，大部分人在發病時是沒有任何癥狀的。

　　專家介紹，丙肝像艾滋病一樣，主要通過血液傳播，因此吸毒互用針管者、常在消毒不嚴的非正規地方做針灸、文身及輸液打針者等丙肝患病高危人群，或當肝功能明顯異常、轉氨酶不明原因升高者、發現密切接觸人群中已有明確的丙肝患者的人群，都有必要到正規醫院的專科去作丙肝抗原體檢測，如呈陽性，則需進一步進行核酸檢測，以確診是否患上了丙肝，以做到早診斷、早治療。

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