可以祛斑的美食

　　歲月的痕跡，電腦的輻射，陽(yáng)光的照射，總會(huì)讓你的臉上形式斑斑點(diǎn)點(diǎn)，遠(yuǎn)看是一個(gè)大美女，近看卻是斑點(diǎn)臉，還真是大失眾望啊！

　　黑木耳紅棗湯——祛除黑斑

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每天早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑。編輯推薦：黑豆雪梨一同煮可祛色斑

　　西紅柿汁——防治雀斑

　　每天喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。編輯推薦：藥膳絲瓜絡(luò)祛斑湯

　　講綠豆，既不是來(lái)神話(huà)綠豆，也不是來(lái)妖魔化綠豆的，而是要回歸到綠豆本來(lái)的本源上來(lái)，以便讓大家正確的認(rèn)識(shí)綠豆，食用綠豆。

　　綠豆是個(gè)好東西，保健的功效不一般，但是怎么吃卻很講究，要達(dá)到不同的功效，還要有不同的吃法。而且，反事有正反兩面，綠豆有養(yǎng)生的一面，同樣有禁忌的一面，并非每個(gè)人都適合多吃。讓我們來(lái)把綠豆從頭到尾說(shuō)個(gè)遍吧。