科學育兒：如何進行有效的胎教

　　透過許多實驗結果我們知道胎教對寶寶有正向的影響，所以，為了寶寶好，懷孕媽媽有必要為他進行胎教。

　　所謂的胎教不是教胎兒學些什么東西，因為教胎兒學ａｂｃ或算數并不具任何意義般，讓胎兒聽莫扎特的音樂也不會使他的音感變好，或變天才，但是如果媽媽聆聽音樂可或欣賞名畫、看本書，可以使自已感到愉快，而放松自已，就能將這種心情也傳達給胎兒，使自已和胎兒都感到愉快。使兩者都處在良好的環境中，就是胎教。所以說，生活即胎教，夫妻的感情、規律的生活、運動等都是胎教，隨時做好胎教，寶寶較能順利發育，人格特質也會較平穩。

　　適當的運動也是良好的胎教

　　運動不足時，壓力無法排除，將會影響身心健康，如果保持適當的運動，壓力得以抒解，孕婦身心自然就會健康。孕婦可藉由游泳，利用水中浮力，輕松達到運動的目的，但是不會游泳的人散步也是孕婦運動的好方法，散步時應選擇安靜，樹木多的公園，避免去人多的地方，以免空氣不好，反而容易感染病菌。

　　夫妻之間

　　如果夫妻每天吵架，母親身心常處于不安的情緒中，胎兒也會受到影響。因此孕婦周遭的人也應負起保護胎兒的責任，盡量不刺激孕婦，保持孕婦情緒平穩，其中又以先生的責任最大，先生的體貼對太太是最好的關懷，只要一點點的體貼，就能帶給太太莫大的喜悅和安全感。