關于龍眼的功效與作用介紹

　　導讀：龍眼很多人喜愛吃，龍眼在我們日常生活中很常見，也是我們經常吃的水果，那么龍眼到底有哪些營養價值呢?什么樣的人時候吃龍眼呢?吃龍眼時要注意哪些呢?下面就跟小編一起看看吧。

　　龍眼的功效

　　1、補血益氣提高記憶力

　　大家都知道，龍眼的果肉中含有豐富的糖類和蛋白質，對于提高人體的熱能，補充營養方面有很好的效果。此外，龍眼果肉中還含有豐富的微量元素鐵，對于促進紅蛋白的再生同樣有很好的效果，從而達到補血的效果。根據研究實驗表明，龍眼還可以補充腦力，提高記憶力。

　　2、安胎養血

　　龍眼中含有的豐富的鐵元素有助于養血補血，其中的維生素對于減輕宮縮和下垂感有很好的療效，對胎兒的發育有利，從而達到安胎的作用。

　　3、抑制癌細胞的擴散

　　實驗證明，龍眼還具有抵抗癌癥的作用，但是只是對于特定的某一類腫瘤有如此好的效果，抑制癌細胞擴散率可以達到90%以上。在臨床中，給癌癥患者服用龍眼制品可以改善病癥，延長患者壽命。

　　4、美容養顏延緩衰老

　　龍眼之所以受到廣大女性朋友的青睞就是因為龍眼具有“美容養顏、延緩衰老的功效。主要是因為龍眼果肉中含有一種可以抑制衰老的黃素蛋白，對于美容養顏、延緩衰老有奇效。此外，龍眼果肉還可以降低血脂，從而保護心臟。

　　龍眼宜食人群

　　1、龍眼適宜神經性或貧血性或思慮過度所引起的心跳心慌、頭暈失眠者食用。

　　2、適宜大腦神經衰弱、健忘和記憶力低下者食用。

　　3、適宜年老氣血不足、產后婦女體虛乏力、營養不良引起的貧血患者食用。

　　4、龍眼對子宮癌細胞的抑制率超過90%。婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。

　　食用龍眼的禁忌

　　1、龍眼屬濕熱食物，多食易滯氣，有上火發炎癥狀的時侯不宜食用。

　　2、內有痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者忌食。

　　3、凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食。

　　4、龍眼干含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食。

　　結語：通過以上文章大家是不是對龍眼的相關知識有了了解。龍眼的的營養價值好高，我們在平時吃的時候一定要注意他的食用禁忌，以免出現不好的現象，希望以上關于龍眼的相關知識能對大家有所幫助。

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