五類職場(chǎng)女性心理健康容易出問(wèn)題介紹

　　女人不像男性天生“神經(jīng)粗”，大大咧咧，而是更為嬌弱敏感，容易被外界事件所刺傷。職場(chǎng)女性因?yàn)槊鎸?duì)更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)、更為復(fù)雜的工作環(huán)境，更具挑戰(zhàn)性的工作任務(wù)，因此這些女性心理健康也更需要特別保護(hù)。而下面將會(huì)提到的五類女白領(lǐng)出現(xiàn)抑郁癥、焦慮癥、失眠癥、強(qiáng)迫癥等心理問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)就很大。

　　1、沒(méi)有堅(jiān)持定期體檢的人

　　一方面缺乏主動(dòng)體檢意識(shí)。有很大一部分職場(chǎng)女性無(wú)法堅(jiān)持每年定期體檢的。除了工作以外，被動(dòng)型人格的影響，以及擔(dān)心真檢查出來(lái)什么疾病，也是職場(chǎng)女性不去體檢的原因。這其實(shí)都是職場(chǎng)女性心理不健康的表現(xiàn)。

　　2、三餐不規(guī)律的人

　　有研究證明飲食營(yíng)養(yǎng)失調(diào)與心理問(wèn)題的出現(xiàn)有一定聯(lián)系。隨著工作節(jié)奏加快，三餐符合應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)成為辦公室白領(lǐng)的奢求。而營(yíng)養(yǎng)缺乏會(huì)影響情緒體驗(yàn)，進(jìn)而破壞白領(lǐng)女性心理健康。

　　3、與家人缺少交流的人

　　由于工作繁忙，辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動(dòng)關(guān)心，也常抱以應(yīng)付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導(dǎo)和宣泄的情況下，辦公室女性的精神壓力與日俱增。長(zhǎng)此以往對(duì)這些女性心理健康十分不利。

　　4、不能保證睡眠時(shí)間的人

　　職場(chǎng)女性由于承受著來(lái)自工作、人際關(guān)系，以及社會(huì)各方面的壓力，經(jīng)常會(huì)遇到出現(xiàn)失眠問(wèn)題。長(zhǎng)期失眠不僅會(huì)造成人體生物鐘的紊亂，而且容易讓人煩躁、易怒和神經(jīng)過(guò)敏，這都會(huì)對(duì)職場(chǎng)女性心理健康造成不良影響。

　　5、過(guò)度依賴電腦的人

　　辦公室女性普遍存在著過(guò)度使用和依賴電腦的現(xiàn)象。這不僅增加了職場(chǎng)女性患眼疾的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)還會(huì)讓電腦強(qiáng)迫癥成為威脅職場(chǎng)女性心理健康的“定時(shí)炸彈”。

　　在當(dāng)今中國(guó)社會(huì)，職場(chǎng)女性心理健康長(zhǎng)期受社會(huì)、家庭、職場(chǎng)等多方面因素考驗(yàn)，因此需要OL們?cè)谄剿刈⒁庑膽B(tài)自我調(diào)節(jié)，隨時(shí)應(yīng)對(duì)壓力考驗(yàn)。