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產(chǎn)后腰疼的治療偏方
很多女性都會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后腰疼的現(xiàn)場(chǎng)，除了日常注意腰部的保暖和正確的坐姿之外，還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)难垮憻挘⑶沂褂靡恍┊a(chǎn)后腰疼的治療偏方。那么，就趕緊一起來(lái)看看吧。產(chǎn)后腰疼應(yīng)該怎么樣及時(shí)有效的治療?
1、產(chǎn)后特別是坐月子的時(shí)候，應(yīng)該多準(zhǔn)備一些柔軟的靠墊，睡覺(jué)的時(shí)候最好選擇左側(cè)位。
2、避免經(jīng)常彎腰，產(chǎn)后幾個(gè)月的時(shí)間里應(yīng)該減少出現(xiàn)彎腰的動(dòng)作，將拖把等等物品的手把加長(zhǎng)，將一些常用的物品放在合適的高度上。
3、飲食上市治療產(chǎn)后腰疼的治療偏方中最常見(jiàn)的一種，應(yīng)該多吃一些富含維生素、鈣質(zhì)的食物，這樣可以有效的避免出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，最終引起腰疼。
4、從分娩之后的第二周開(kāi)始，就應(yīng)該配合醫(yī)生開(kāi)始一些腹肌、腰肌的鍛煉。
產(chǎn)后腰疼的治療偏方食譜
1、當(dāng)歸生姜羊肉湯
材料：當(dāng)歸、羊肉、生姜、黃酒。
做法：將當(dāng)歸、生姜清洗之后切片;羊肉洗干凈之后放入開(kāi)水中焯一遍，取出之后瀝干水分，并且切成塊狀;將準(zhǔn)備好的羊肉、生姜、當(dāng)歸和黃酒一起放入鍋中，大火燒開(kāi)之后取出浮沫，然后搞成小火滿頓，直到羊肉軟爛。
功效：三種主要材料都是大補(bǔ)之物，羊肉性溫?zé)崮軌蜓a(bǔ)體虛，生姜?jiǎng)t是能夠散寒，當(dāng)歸補(bǔ)血，三種食材相輔相成，這道食譜可以有效的治療女性產(chǎn)后腰疼。
2、益母草山楂粥
材料：益母草、山楂、粳米、紅棗。
做法：將益母草和山楂一起放入鍋中熬煮半個(gè)小時(shí)，之后去除渣滓，取湯備用;將粳米和紅棗洗干凈之后熬煮成粥;將做好的粥中放入之前準(zhǔn)備的藥液，熬煮二十分鐘之后加入適量的白糖就可以起鍋食用了。
功效：這道產(chǎn)后腰疼的治療偏方，不僅能夠治療腰疼，還能夠排出惡露。益母草具有活血、利尿飛功效，而山楂則有活血止痛的功效。
在推薦幾種偏方
方法一
豬腰，生粉，姜片。
1、豬腰取凈后用水稍洗切片。
2、放入少許生粉，醬油(可放可不放)，姜3片一起拌一下。
3、熱油，將姜5片放入，倒入拌好的腰花快炒，加點(diǎn)料酒快炒，放一飯碗水。開(kāi)后就可。可拌飯可單獨(dú)吃。大概兩到三個(gè)周期就見(jiàn)效吧，后面就可減少到兩天。
方法二
1、核桃一把(大約用手抓一把)，然后放在碗里捻碎，稍微壓碎點(diǎn)就可以了。
2、把黃酒倒在碗里(一般的黃酒就可以了，不需要很貴的那種，比燒菜的好點(diǎn)就行了)，用吃飯的大碗，大約放1/3-1/2碗酒，然后把核桃肉放進(jìn)去。再敲一個(gè)蛋進(jìn)去(蛋不要搗碎)，最后再放4勺糖(燒菜的糖就可以了，4勺滿的。如果覺(jué)得不甜，燒熟后可以再加糖)。
3、以上隔水蒸，先開(kāi)大火，水滾后小火蒸20分鐘就可以了。
方法三
自我按摩來(lái)治療腰痛。
1、用一手掌從上向下推搓腰部3-5遍，以皮膚有溫?zé)岣袨橐恕?/p>
2、用雙手拇指從上向下沿著兩側(cè)的腰肌進(jìn)行按壓3-5次。
結(jié)語(yǔ)：當(dāng)一個(gè)女人生完寶寶之后可能會(huì)引發(fā)很多未知的癥狀。那么，產(chǎn)后腰疼是一種常見(jiàn)的產(chǎn)后癥狀。所以，如果剛生完寶寶的媽媽們，有產(chǎn)后腰疼的癥狀的話，不妨用以上介紹的偏方試試。會(huì)有讓你想不到的效果哦!
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