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針灸減肥可以減肥嗎
概述
說到針灸減肥館你肯定不會(huì)陌生，他們大都打著不打針、不吃藥、不運(yùn)動(dòng)、不反彈這“四不”的口號(hào)，單說這個(gè)“四不”就很誘人，每個(gè)有肥胖困擾的人看著都會(huì)心動(dòng)，一套針灸減肥下來價(jià)格也不菲了，下面介紹一下針灸減肥能減肥嗎。
針灸減肥能減肥嗎
1 第一：傳統(tǒng)中醫(yī)沒有研究過肥胖問題 如果說肥胖是一種病，那么它也是現(xiàn)代病，你為什么會(huì)胖？ 吃的多，攝入的能量過多，而這些能量又沒有消耗掉，身體為了讓你生存下去，然后做了一件很本能的事--存儲(chǔ)脂肪，所以你就胖了。 而針灸屬于我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的一部分，我國中醫(yī)歷史上也沒有過研究肥胖的問題，我們都知道解放前我國處于封建社會(huì)，廣大勞動(dòng)人群基本上食不果腹，這類人占了近九成。 土豪劣紳都未必頓頓食肉，所以自然不會(huì)有肥胖問題，所以中醫(yī)歷史上都沒有把中醫(yī)和減肥聯(lián)系到一起，更不要說針灸、拔罐、按摩了。
2 第二：每當(dāng)提到針灸減肥，銷售人員總會(huì)跟你嘮叨一句“針灸可以提高基礎(chǔ)代謝”。基礎(chǔ)代謝和減肥之間的確有一定的聯(lián)系，首先讓我簡(jiǎn)單解釋一下什么是基礎(chǔ)代謝。 如果把你比喻成一個(gè)手機(jī)的話，基礎(chǔ)代謝就相當(dāng)于你一天不用手機(jī)的待機(jī)情況，消耗電量就相當(dāng)于讓一部分脂肪供能，所以提高基礎(chǔ)代謝的確對(duì)減肥有一定的幫助，但是通過上面的閱讀你了解到，我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)從來沒有研究過減肥這個(gè)現(xiàn)代病。 如果針灸提高基礎(chǔ)代謝如果是可能的？那么需要實(shí)驗(yàn)來證明，理論上的論證無意義。 因?yàn)榛A(chǔ)代謝或者能量代謝是現(xiàn)代科學(xué)的理論，針灸、包括傳統(tǒng)中醫(yī)并沒有相關(guān)的記載，在我看來針灸減肥本質(zhì)上只是人們利用中醫(yī)或者針灸做幌子，然后包裝上減肥的外衣在行騙。
3 第三：減肥承諾不反彈的，都是騙子 一般這類減肥機(jī)構(gòu)都會(huì)宣稱不打針、不吃藥、不運(yùn)動(dòng)、不反彈，這里面最不靠譜的承諾就是不反彈，你脂肪堆積多少完全取決于你營(yíng)養(yǎng)的攝入和消耗。 沒有什么方式可以保證收支平衡到不反彈，除非你對(duì)自己的身材審美降低了，或者是你幾十年如一日的重復(fù)著一樣的飲食和運(yùn)動(dòng)消耗。 也許不反彈的減肥服務(wù)在未來可以實(shí)現(xiàn)，但是就目前的國際科學(xué)水平來說，承諾不反彈的都是騙子。
注意事項(xiàng)
針灸、按摩減肥，本質(zhì)上只是節(jié)食“減肥” 很多人看到文章會(huì)跟我叫板，大部分人會(huì)說，那個(gè)誰誰誰，我認(rèn)識(shí)的誰誰誰有效呀，或者干脆現(xiàn)身說法的指出自己針灸減肥的確是瘦了呀？ 實(shí)際上，在他們的服務(wù)里面，按摩、針灸這些的作用可以忽略不計(jì)，重點(diǎn)是他們會(huì)控制你的飲食，這類打著針灸減肥幌子減肥的地方都會(huì)有訂制的食譜，這些食譜其實(shí)都是低脂肪低熱量低碳水的食物，而這些則是真正起作用的東西。 換句話說，你就算不去他那按摩針灸減肥，按照這樣的三低食譜吃，照樣可以減少體重。 但是減少體重不等于減肥，這是最常見的誤區(qū)，短時(shí)間內(nèi)改變飲食，尤其是減少碳水化合物的攝入是可以很快減重的，但是這并不等于減少的都是脂肪，減重更不代表擁有很好的形體與體態(tài)。
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