職場女強人必修課 做一個成功的職場女強人

　　當今職場越來越多的女性朋友走上了高管職位，取得了驕人的業績，讓男性也是刮目相看。但是職場女強人并不那么容易當的，想要成為一個成功職場人，還得在各方面不斷提升自己。

　　職場女強人要有哪些心理素質？

　　1、堅定不移的理想

　　沒有堅定不移的理想，那么在職場上是無法走太遠的。必須要有非常明確的目的、肯定的目標，知道自己要什么，不會輕易被外人的看法動搖。意志要堅定，對事情有主見。要有堅定的決心，最后才能有豐收。

　　2、自立自強

　　自立自強是女強人必備的心理素質，因為職場女強人具備成功所需的才華和本領，所以能夠做到自立自強，并且在職場上一直充滿著自信。

　　3、勇于做決定

　　拖延的人永遠不會成功，要懂得針對重點思考，在深思熟慮后做出決定，立刻就做。

　　4、勇于認錯

　　每個人都有犯錯的時候，要是犯了錯，就勇敢承認，動手改進，繼續往下做。不要找理由解釋，否則只是浪費時間、精力、金錢和其他的寶貴資源。

　　5、為自己的行為負責

　　每個人都應該要為自己的行為負責，這是每個人應該承擔的責任，包括職場女強人，不找借口，不怪別人，不發牢騷，不吐苦水。遇到錯事會先從自己身上找原因，不會推卸責任。

　　6、全神貫注做最重要的事

　　左顧右盼，拖泥帶水，最終只會一再地失敗。職場女強人做的是舉足輕重的事，而且絕不拖到最后關頭草草了事，要懂得把自己的才華、精力、知識運用得淋漓盡致。

　　職場女強人如何展現干練的氣質

　　1、佩戴一種簡單大方的飾品

　　飾品能夠給個人氣質加分，適當佩戴耳墜和項鏈能夠提升你的干練氣質，尤其是耳墜能夠讓你看起來更加出眾，要知道即使是非常簡單的裝飾，也可以提升你的女人味。

　　2、用高跟鞋來裝飾強勢

　　高跟鞋總是能夠給人一種女性強勢的感覺，高跟鞋是女性的專屬特權，大多數女性都普遍覺得在穿上高跟鞋后心情便會變好。高跟鞋的粗細高低可以根據不同的場合來選擇，如果想展示利落之感，那么鞋跟就要略粗一點。而如果想要展示強勢的感覺，那么鞋跟就要略高一些。

　　3、使用高檔皮革材質制成品

　　通過身上攜帶的東西也可以給人“干練”之感，上等材質的皮革物件就足以展現你的品位。在同別人談話的時候，免不了會有將你的桌子展現出來的情況出現。這時候如果你的名片夾、筆記本、筆袋之類的辦公用品顏色能夠統一的話，那么你將必然會給予他們沉靜穩重的印象。

　　4、涂淡淡的指甲油

　　比起什么顏色都沒有，淡淡的指甲油會使指尖變得很美麗，作為儀容儀表的一項，指甲確實不容忽視。如果你能夠經常做一些去死皮之類的基礎性指甲護理的話，相信在較為重視指甲的公司你一定會留下較好的初次印象。

　　5、將長發干凈利落地整理好

　　發型能夠改變形象，所以請準備好一個讓你簡簡單單就能整理好頭發的夾子。這樣即使發生了突然的商務會談，你也不會因為發型的問題而感到焦慮緊張。

　　職場女強人需要預防哪些心理疾病

　　1、孤獨癥

　　職場女強人往往都離家在外，每天忙完后回到家中，仍然孤獨一人，連個說話的人都沒有。慢慢地，開始養成一個人吃飯，一個人做事，一個人旅游的習慣，這就很容易導致孤獨癥。所以，女強人雖然事業有成，但是平時沒事多跟朋友出去玩玩，把心里的不滿說出來。

　　2、神經衰弱

　　隨著工作壓力的增加，失眠這一癥狀時有發生，失眠是神經衰弱最常見的癥狀，也有很多人因失眠最后演變成神經衰弱。它是一種由于高級神經系統長期持續過度緊張，引起大腦功能輕度紊亂的精神狀態。發病原因常常不是單一的，而是多種因素相互影響的結果。職場女強人一定要警惕神經衰弱，不要只顧著工作，忘了自己的身體。

　　3、焦慮癥

　　職場女強人生活節奏快，工作壓力大，因此很容易患上焦慮癥，當其中一些信息忽然在我們身邊消失，心里開始覺得焦躁、恐慌，甚至身體出現頭暈、胸悶等癥狀，這種現象就是焦慮癥的表現。另外，在家庭生活或工作中受挫折，親人病故，人際關系沖突等較強的心理因素刺激下也容易導致焦慮癥的發作。

　　4、抑郁癥

　　抑郁癥是因長期壓抑，憂慮而引起的神經病反應。職場女性之所以容易患抑郁癥，與社會環境因素的自身的心理、生理特點有密切關系。職場女性不像同齡男性那樣堅強，卻要承受同樣巨大的心理壓力，這可能是青年女性更容易患抑郁癥的直接原因。

　　患有抑郁癥的青年女性神經內分泌系統紊亂，正常的生理周期也被打亂，癥狀多種多樣，除了精神壓抑、情緒低落等主要的精神癥狀外，消化吸收功能失調癥狀和月經不調、經期腹痛等婦科癥狀也不少見。

　　/寫在最后/

　　不少女性都十分爭強好勝，立志成為女強人，但是，健康開心的職場女強人才是真正成功的，所以在職場奮斗的女性，也不要忘記照顧自己的身體和情緒。

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