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怎么去除黑眼圈小竅門介紹

時間:2022-06-30 23:23:57 生活常識 我要投稿
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怎么去除黑眼圈小竅門介紹

  導語:對于經常熬夜的白領女性們來說,被黑眼圈纏上,這是非常讓人苦惱的事情。那么你知道怎樣可以去除黑眼圈嗎?讓我們一起來了解一下怎樣可以去除黑眼圈吧!

  怎樣可以去除黑眼圈

  1、芝麻

  芝麻烏發的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

  2、胡蘿卜

  除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素a攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素a還有助于增進視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素a的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

  3、雞蛋

  由于雞蛋中富含優質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養,因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋,事實上,生雞蛋極不易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質,經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成,但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。

  去除黑眼圈的小竅門

  1、保證良好睡眠

  熬夜、睡眠質量太差,這些是導致黑眼圈出現的非常普遍的原因,如果睡眠不夠或者是睡眠質量太差,這會導致皮膚的血液循環不好,沒有好的血液循環,眼部周圍的肌膚自然也會變得更加暗沉,因此,本身就血液循環不好的美眉們更需要在夜晚11點之前進入夢鄉,每天保證八個小時的睡眠質量,會令你的血液循環越發好起來,黑眼圈逐漸消失。

  2、保證營養均衡的飲食

  很多美眉由于身體內缺乏維生素B族而引發口腔潰瘍等健康問題,實際上,美眉們不了解的是,缺乏維生素B2還會引發黑眼圈,這也是維生素的缺乏對皮膚所造成的傷害。因此,美眉們如果想要遠離黑眼圈煩惱,就避免要保證健康營養均衡的飲食,多補充維生素,尤其是維生素B2和維生素K ,以避免眼部黑眼圈問題的發生。

  3、降低鹽的攝入量

  在我們的日常生活當中,如果食用鹽量過多,就很有可能導致水腫,這也是出現黑眼圈問題的原因之一,因此,美眉們需要減少食鹽的攝入量,避免出現過多的黑眼圈以及其他眼部肌膚問題。

  4、心情放松很重要

  如果美眉們壓力過大、壓抑的情緒無法發泄,那么,這種情況會加重黑眼圈的形成,因此,想要黑眼圈遠離自己,就要學會放松心情,找一個最適合放松自己的好方法,聽聽舒緩的音樂,練練瑜伽,看看書,打打球,只要是適合自己的就好,盡量讓自己保持最放松的心情和狀態,避免黑眼圈的形成。

  5、選擇純天然植物眼霜使用

  選擇一款適合自己的眼霜,對于保護眼部肌膚來說非常重要,而對于黑眼圈較為嚴重的眼部問題來說,你需要選擇一款純天然植物精華的眼霜來使用,另外,眼霜的成分最好不要有太多化學物質,以免刺激皮膚。每晚臨睡前一定要涂抹眼霜,給眼部肌膚補充營養,避免黑眼圈的形成。

  黑眼圈怎么辦

  1、隨時補充水分

  在熬夜的過程中,可以做些什么事情幫助皮膚呢?首先就是隨身攜帶一款,隨時給肌膚補水。熬夜的時候,肌膚里的水分流失很大,肌膚就容易干燥,有細紋,這些都是因為缺水造成的,所以及時補水保濕,可以幫助皮膚達到平衡。

  2、給肌膚5分鐘按摩

  熬夜到一半的時候,還可以閉上眼睛,做一套輕柔的臉部按摩操,5—10分鐘,不僅能讓皮膚得到休息,還能緩解疲勞,趕跑瞌睡蟲。若是用電腦記得洗手后再按摩,因為一般人的鍵盤都很臟。

  3、熬夜后第一件事就是清潔

  熬夜后第一件事就是清潔。“無論你多晚回到家,哪怕你恨不得睡在家門口的門廊里了,你也要洗臉。”一位資深化妝師如此描述清潔的重要性。而熬夜后洗臉和平時不太一樣,建議用冷熱水交替洗臉,刺激臉部的血液循環。然后判斷要不要去角質,如果臉部出油太多,或者有粉刺或暗瘡(未破的)出現,那么洗臉之后還要做個去角質。讓皮膚可以更好的“呼吸”,清理干凈的毛孔能更好地吸引后面的護膚品。

  以上就是怎樣可以去除黑眼圈的介紹了,您都了解了嗎?如果您還有其他內容想要了解的,可以瀏覽相關的文章。

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