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科技創(chuàng)新大賽論文

時(shí)間:2022-07-01 22:57:46 科技 我要投稿
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科技創(chuàng)新大賽論文

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科技創(chuàng)新大賽論文

  主題:眼保健操是否用及相關(guān)問(wèn)題

  中國(guó)是全世界唯一一個(gè)推行并使用眼保健操的國(guó)家。眼保健操是結(jié)合中醫(yī)中的穴位按摩延伸而來(lái)的,眼保健操與課間操一樣,是一群眾性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,它可以提高人們的眼保健意識(shí),調(diào)整眼及頭部的血循環(huán),調(diào)節(jié)肌肉,改善眼的疲勞。

  20XX年7月16日,網(wǎng)友發(fā)微博稱(chēng)眼保健操無(wú)用,讓眼保健操的話題再度成為關(guān)注的焦點(diǎn)。

  關(guān)鍵詞:眼保健操  紅眼病  規(guī)范性  舒緩疲勞  近視眼

  正文:

  一、課題的由來(lái)

  眼保健操是根據(jù)祖國(guó)醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論,結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。它通過(guò)對(duì)眼部周?chē)ㄎ坏陌茨Γ寡蹆?nèi)氣血通暢,改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng),以達(dá)到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。

  近年來(lái),隨著科教興國(guó),人才強(qiáng)國(guó)的總思想,教育界對(duì)孩子未來(lái)的發(fā)展越來(lái)越引起重視,在老師和家長(zhǎng)的催促下,學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力日益增加,導(dǎo)致了學(xué)生的用眼問(wèn)題急劇上升,很多學(xué)生在上高中以后都帶上了眼鏡。網(wǎng)絡(luò)的飛速發(fā)展,青少年對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的沉迷,青少年成為宅男宅女,沒(méi)日沒(méi)夜的關(guān)看電視劇,缺少戶外運(yùn)動(dòng),眼部沒(méi)有適當(dāng)放松,又再度加劇了用眼疲勞。青少年對(duì)眼保健操的收效懷有質(zhì)疑,對(duì)眼保健操并沒(méi)有正確清晰的認(rèn)識(shí),在做眼保健操時(shí)也沒(méi)有認(rèn)真對(duì)待……

  在種種問(wèn)題下,眼保健操是否能有效的起到保健作用,再度成為熱點(diǎn)話題。

  為此,我們就眼保健操是否有效為研究課題展開(kāi)研究。

  二、研究的方案

  研究步驟一:對(duì)于眼保健操是否有效,我們最初在網(wǎng)上對(duì)其做出相關(guān)了解,知道了影響眼睛近視的多種因素,及眼保健操對(duì)眼睛近視改善情況問(wèn)題。

  研究步驟二:根據(jù)我們從網(wǎng)文上了解到的信息,我們對(duì)眼保健操是否有效作出了一個(gè)合理的評(píng)估,并且圍繞眼保健操是否有效提出了相關(guān)問(wèn)題,制作調(diào)查問(wèn)卷,發(fā)放給不同年級(jí)階段青少年。再依據(jù)反饋回來(lái)的調(diào)查問(wèn)卷信息,統(tǒng)計(jì)出學(xué)生做眼保健操的各項(xiàng)相關(guān)數(shù)據(jù),對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行細(xì)致分析,得出初步結(jié)論。

  研究步驟三:我們又以初步得到的結(jié)論,制定出與眼保健操改善視力的對(duì)比實(shí)驗(yàn)方案,以對(duì)比實(shí)驗(yàn)的方式分析、論證眼保健操是否有效,從而得出最終結(jié)論。

  三、研究過(guò)程

  實(shí)驗(yàn)原理:

  由于,青少年的眼球,正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,調(diào)節(jié)能力很強(qiáng),球壁的伸展性也比較大,閱讀、收發(fā)室等近距離工作時(shí)的調(diào)節(jié)好集合作用,使肯外肌對(duì)眼球施加一定壓力,眼壓也相對(duì)升高,隨著作業(yè)的不斷增加,調(diào)節(jié)和集合頻率和時(shí)間也逐漸增加,睫狀肌好眼外肌經(jīng)常出于高度緊張狀態(tài),調(diào)節(jié)作用的過(guò)度發(fā)揮可以造成睫狀肌痙攣,從而引起一時(shí)性的視力減退,長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)下則會(huì)導(dǎo)致假近視成真近視。

  我們更具以上使眼球疲勞的逆向原理,研究眼保健操是否有效,采取了對(duì)比實(shí)驗(yàn)的方法,應(yīng)用多組對(duì)比實(shí)驗(yàn),比較眼保健操和其他護(hù)眼方式哪一個(gè)更能有效的調(diào)節(jié)眼部疲勞,從而得出,眼保健操是否有效的結(jié)論。

  實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì):

  我們一共設(shè)計(jì)了四組實(shí)驗(yàn)組。

  A組:用手揉閉上眼后的眼球眼球。

  B組:閉上眼睛,做眼球運(yùn)動(dòng)。

  C組:看遠(yuǎn)處的綠色植物。

  D組:用滴眼液。

  對(duì)照組:

  E組:眼保健操。

  進(jìn)行了每天早、中、晚三次,為期五天的對(duì)比,探索眼保健操對(duì)眼睛疲勞的放松程度,從而得出結(jié)論。

  實(shí)驗(yàn)過(guò)程:

  我們?cè)诎嗌险?qǐng)了五位近視度數(shù)在兩百度左右的同學(xué),協(xié)助我們完成實(shí)驗(yàn)。

  每一位同學(xué)對(duì)應(yīng)一個(gè)實(shí)驗(yàn),在我們的指導(dǎo)下完成:a同學(xué)完成A組實(shí)驗(yàn);b同學(xué)完成B組實(shí)驗(yàn);c同學(xué)完成C組實(shí)驗(yàn);d同學(xué)完成D組實(shí)驗(yàn);e同學(xué)完成E組實(shí)驗(yàn)。每一個(gè)實(shí)驗(yàn)所用時(shí)間都以做眼保健操所花的時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)。

  實(shí)驗(yàn)的優(yōu)缺分析:

  我們請(qǐng)的同學(xué)視力的近視程度大致相同,又是在同一班級(jí)的同學(xué),接受相同的用眼疲勞情況,每一次進(jìn)行實(shí)驗(yàn)的時(shí)長(zhǎng)相同,控制變量和多次實(shí)驗(yàn),為我們減小了不小的誤差,帶來(lái)了較為可靠的實(shí)驗(yàn)結(jié)論。

  由于條件有限,本來(lái)應(yīng)該采用“定量”的視力測(cè)試儀對(duì)實(shí)驗(yàn)前后視力度數(shù)進(jìn)行測(cè)試,得到更為準(zhǔn)確的結(jié)論,結(jié)果不得不采用“定性”的感官測(cè)試,記錄實(shí)驗(yàn)前后每位同學(xué)的視覺(jué)感受。因?yàn)槊總(gè)人的敏感程度不一樣,所以避免不了會(huì)帶來(lái)一定的誤差。

  研究結(jié)果:

  通過(guò)為期五天的實(shí)驗(yàn),我們發(fā)現(xiàn)眼保健操(E組實(shí)驗(yàn))比A、C組實(shí)驗(yàn)效果好;與B組實(shí)驗(yàn)效果相當(dāng),沒(méi)太大卻別;但比D組實(shí)驗(yàn)效果略差一點(diǎn)。

  四、研究報(bào)告及結(jié)果分析

  我們對(duì)網(wǎng)上的眼保健操資料進(jìn)行分析后,制定出了相關(guān)問(wèn)題的調(diào)查問(wèn)卷,并對(duì)在校生初中年紀(jì)、高一、高二、高三分別發(fā)放問(wèn)卷調(diào)查,共計(jì)兩百份,收回問(wèn)卷一百九十份,有效卷一百八十二份。

  數(shù)據(jù)顯示:多數(shù)人在做眼保健操時(shí)不太認(rèn)真、做眼保健操前為對(duì)手部進(jìn)行清潔、眼保健操做后沒(méi)有效果。

  我們對(duì)上述問(wèn)題進(jìn)行了具體分析,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題主要在兩個(gè)方面:

  首要方面是人們對(duì)眼保健操不夠了解;其次是人們的心態(tài)問(wèn)題。

  對(duì)眼保健操不了解,就不知道怎樣才能做好眼保健操,沒(méi)有規(guī)范的做眼保健操,不僅不能起到保護(hù)視力的作用,甚至?xí)由罱暢潭龋瑖?yán)重的則會(huì)因?yàn)槭植坎唤Y(jié)接觸眼睛之后,引起紅眼病。由于人們?cè)诙唐趦?nèi)做眼保健操?zèng)]有得到顯著功效下,對(duì)眼保健操是否有效產(chǎn)生了遲疑,一開(kāi)始還能認(rèn)認(rèn)真真的做眼保健操,此后就松懈下來(lái),馬馬虎虎的應(yīng)付學(xué)校安排下來(lái)的差事。這兩個(gè)方面是直接導(dǎo)致眼保健操做而無(wú)效的原因。當(dāng)然還有因?yàn)楸O(jiān)制力度不足,無(wú)人正確引導(dǎo)的原因。

  根據(jù)反饋回來(lái)的的信息和做出的實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析,我們得到眼保健操是有一定功效的。雖然,并不像人們口中說(shuō)的那樣——做眼保健操能恢復(fù)視力。但眼保健操還是有較明顯的舒緩眼疲勞的功效,每當(dāng)疲勞的時(shí)候,做幾節(jié)眼保健操可以有效的緩解眼睛疲勞,其主要原因是疲勞是眼球內(nèi)的眼壓急劇升高,導(dǎo)致眼球有腫脹感,眼壓的升高又壓迫晶狀體的改變,使視力出現(xiàn)一時(shí)性的減弱,長(zhǎng)期的高度眼疲勞則會(huì)成為近視眼。眼睛疲勞時(shí),做一做眼保健操可以舒緩眼疲勞,從而防止眼睛近視。

  每天上下午做兩堂眼保健操,能夠促進(jìn)眼周?chē)貉h(huán),使眼部肌肉得以放松,對(duì)于緩解眼疲勞很有用。堅(jiān)持做眼保健操 “稍微”控制了近視快速增長(zhǎng),至少讓學(xué)生超時(shí)用眼 “很受傷”時(shí)有了緩解“利器”。

  因此,堅(jiān)持做眼保健操,有利抑制青少年近視高發(fā)并快速增長(zhǎng);無(wú)論是對(duì)于學(xué)生還是成年人都很有益。尤其建議長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作的人群堅(jiān)持“做操”,以緩解視疲勞,預(yù)防干眼癥等眼部疾病。

  手部不潔可能會(huì)引起紅眼病等眼病,但是各個(gè)學(xué)校卻因?yàn)榉N種原因,無(wú)法讓學(xué)生在做眼保健操前,先洗手清潔,這也是做眼保健操的一個(gè)硬性問(wèn)題。學(xué)校想要抓眼保健操的規(guī)范問(wèn)題,卻又不對(duì)眼保健操管理制度進(jìn)行一個(gè)深入要求,這種一手抓,一手放的方式實(shí)在是個(gè)應(yīng)該改變的問(wèn)題,這就不得不問(wèn)各個(gè)學(xué)校的態(tài)度了。

  五、研究結(jié)論

  眼保健操不一定能恢復(fù)視力,但規(guī)范的做眼保健操還是有較明顯的舒緩眼疲勞的功效。常做眼保健操,可起到調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán),調(diào)節(jié)肌肉,改善眼的疲勞。

  眼保健操的發(fā)展方向不是一兩個(gè)專(zhuān)家說(shuō)了就算了,而是要人們對(duì)于眼保健操的重視程度不斷加深,從而得出一個(gè)更為像樣的答復(fù),和一種堅(jiān)持不懈的行動(dòng)。

  六、參考資料

  七、謝鳴

  感謝班級(jí)同學(xué)的參與。

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