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電腦使用的四個(gè)小技巧

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電腦使用的四個(gè)小技巧

  預(yù)防電腦輻射,除了孕婦外,一般的辦公族,學(xué)生,還是需要多了解一些小技巧噠~下面是小編為大家整理的電腦使用的四個(gè)小技巧,歡迎參考~

電腦使用的四個(gè)小技巧

  保護(hù)眼睛,屏幕亮度要適中

  顯示器每天都要看,調(diào)整好屏幕的亮度,一般來(lái)說(shuō),屏幕亮度越大,電磁輻射越強(qiáng),反之越小。不過(guò),也不能調(diào)得太暗,以免因亮度太小而影響收視效果,且易造成眼睛疲勞。

  眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40~50厘米,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦,連續(xù)操作電腦1小時(shí)后應(yīng)該休息10分鐘左右。

  洗臉可以減輕70%的輻射

  在操作電腦后,臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒,要及時(shí)用清水洗臉,這樣將使所受輻射減輕70%以上。趴在桌前睡覺(jué)的時(shí)候要記得把計(jì)算機(jī)關(guān)機(jī),因?yàn)榕恐瘯r(shí)頭直接對(duì)著計(jì)算機(jī),只把屏幕關(guān)掉是無(wú)法杜絕輻射線的。

  通風(fēng)可以防止致癌物質(zhì)吸入

  電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方,因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面,其次為左右兩側(cè),屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn),至少也要50厘米到75厘米的距離。

  科學(xué)研究證實(shí),電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以,放置電腦的房間最好能安裝換氣扇,倘若沒(méi)有,上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。

  維生素和綠茶也防輻射

  電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng),視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉,而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此,電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物,以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。

  抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶,吃一個(gè)橘子。專家建議經(jīng)常在電腦前工作的人,要多喝些綠茶。茶葉中含有防輻射物質(zhì),對(duì)人體的造血機(jī)能有顯著的保護(hù)作用,能減少電腦輻射的危害。茶葉中含有的維生素A原,被人體吸收后,能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì),還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,可預(yù)防夜盲癥與干眼病。

  電腦技術(shù)的誕生給了我們極大的方便,如若因?yàn)槭褂貌划?dāng)或者其他不注意引發(fā)的問(wèn)題,著實(shí)的讓我們吃虧不少,關(guān)愛(ài)健康,從點(diǎn)滴做起。

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