教你如何克服面試緊張情緒

很多人在面試、說話、或者演講的時候，都會或多或少的有點緊張，小編找了相關的資料進行分析，為大家消除緊張提出一定的建議。

工具/原料

ambition

方法/步驟

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1、充分的準備，與人交談其實類似于一場戰役，如果你有充足的準備，磨好槍，吃好飯，你在戰場上的也只有享受的份，演講、說話與面試也一樣，只要你相信你已經做了這么的多準備，你又有什么好緊張的呢?

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2、積極的心理暗示。我相信這也是一個好的原料，在過去，你能很好的與人交流，現在，你能很好的弄明白我的意思，那么你的將來，也會很好的去與人溝通。

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3、深呼吸，深呼吸的作用使你大腦更好的得到空氣的支持。你深深的吸了一口氣，氧氣進入你的肺部，而至你的大腦。你的理智提醒你，現在是你在深呼吸，戰斗的時候了。試想，現在你呼了一口氣，到場上你也能呼一口氣，這一場說話你都能給他呼一口氣。哈哈，這說明你完全能夠活著打下這場戰役。

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4、面對友善的面孔，這點很好理解，如果你面對的是兇神惡煞的人，你最好的辦法是躲避，我惹不起我躲得起吧。當然，如果是一對一的溝通，那你就硬著頭皮上吧。

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5、保持內心隱秘的力量

這點就是不與人談論緊張與否。相信大家都有這樣的經歷，在沒結婚，沒XX得時候。男的一般會說“我的女神應該很美”女的會說“我的男神，應該很帥氣”但是，當彼此都熟悉的時候，呵呵，也就那樣啦。這也應了那句話“不要和你愛的人結婚”。因此，在說話時不要和別人溝通你的緊張感，這樣會使你明白，你越討論越緊張。

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