教師怎樣控制上課情緒

　　當老師好難，難當好教師，好老師難當。課堂上無時無刻不面臨著這樣那樣的事情發生，教師難免有時會對著學生大發雷霆，事后想想又后悔莫及，恨失容顏。以下是小編為大家分享的教師怎樣控制上課情緒，歡迎借鑒！

　　教師怎樣控制上課情緒 篇1

　　教師良好的情緒調控能力是取得教育、教學成功的關鍵素質之一，也有利于建立和諧的師生關系，營造積極的課堂氣氛。作為新時期的教師，不僅要掌握必須的教學策略、教學技能，還要學會調控自己的情緒，使得自己的課堂始終處于積極、健康、高效的心理氛圍中。

　　但是在課堂上無時無刻不面臨著這樣那樣的事情發生，教師難免有時會對著學生大發雷霆，事后想想又后悔莫及。記得有一次在上《懷念母親》這篇課文時，我讓學生自己能通過朗讀具體描述作者對“生身母親”和“祖國母親”的懷念的句子來體會作者的內心時，班上簡直是“熱鬧無比”，少部分學生會按老師的提示去自讀課文，而更多的學生則是在“濫竽充數”。我先是打手勢讓他們盡快停下來，沒用；我又一再大聲喝叱都無濟于事。當時一股“怒氣”頓時涌上心頭，我使勁大喊停，真是費了九牛二虎之力總算是停下來了，沒好氣地對著學生：“這課我沒法再上下去了！”那些學生中竟有人在鼓掌喝彩，我更是氣不打一處來。雙方“冷”下來，這樣正是那些所謂的“師生對抗”消磨掉了我剩下的課時。

　　面對諸多類似的局面，我不太善于控制情緒，往往很難處理好。每每碰到學生很吵鬧或是不聽勸說就會發脾氣，自己知道這樣很不好，那么今后我該如何去控制好自己的情緒呢?經過多方面的學習和請教，我想可以從下面幾個方面做起：

　　1、要常帶微笑面對學生

　　笑容是無聲的肢體語言。它作為一種積極的情緒是可以感染對方的，學生見了滿臉笑容的老師，他們也會用開心的表情來回應。它也能直接拉近兩者之間的距離，給人一種親近感。在走進教室時別忘了問自己笑了嗎？在課堂中有的學生難免會開小差，剛講過的題目做不出來或者作業未交等。老師為此會對學生火冒三丈或懲罰他們，帶著煩躁的心情給學生上課，而學生受到教師情緒的影響也無心聽課；課堂的不良循環，大打折扣。與其這樣，不如我們用自己的人格魅力來吸引學生，用笑容來包容學生的小錯誤，碰到急躁的事情都要做一個深呼吸，再來一個微笑，一切的事情都得到解決，不是更好嗎！學生在快樂的課堂中不僅愉悅了身心，也學到了知識，何樂而不為呢?

　　2、要學會跟學生換位思考。

　　“好的關系勝過很多教育”這一句名言是很有道理的，教師在面對學生的錯誤行為而可能產生不良情緒時，不可一時激憤把師生關系搞僵，對以后的'教學沒有好處。主觀上要有“學生是孩子”的心理暗示，想一想學生畢竟年齡小，各方面的思想不成熟，有時做事太主觀，太情緒化，需要我們引導，他能有多大能耐，所以老師千萬不要和學生太較真，要動之以情，曉之以理，從而以寬容的心來包容學生的犯錯。當然不能把教師對學生的關心和愛護僅僅理解為慈祥的、關注的態度對待他們，甚至于理解為姑息遷就、懦弱，應當同合理的嚴格要求相結合。

　　切記“人非圣賢，孰能無過”。在某種意義上講，學生的錯誤舉止是自然而然的事情，不足為怪。多想想自己曾經是一個孩子，也干過蠢事，說過錯話，換位思考，將心比心，說服自己，寬容和諒解學生，這樣你便會怒氣全消，理智地處理問題，贏得學生尊敬。

　　3、要用新型的學生觀提醒自己。

　　傳統“師尊生卑”的課堂師生關系在今天已不適應，作為新時代的教師應順應新課改的要求，不斷更新觀念，和學生建立起和諧平等的師生關系，這是避免課堂教學中產生不必要的消極情緒的關鍵因素。教師如能努力縮小與學生的心理距離，消除誤會和隔閡，加強相互了解和體諒，就進而建立深厚友好的情感基礎，換得更為緊密的合作。

　　在學校里令老師大傷腦筋的常是調皮淘氣的學生，而這些學生犯錯，更使教師不可容忍。遇到這種情況，不妨控制住否定的評價情緒，多在印象中搜尋該生的閃光點，用發展的觀點來看待學生，使自己心平氣和，對學生因勢利導。我們要寬容那些怒氣沖沖的人，因為他尚未懂得做情緒的主人；要包容他的指責，因為我們知道明天的他會改變，重新變得冷靜！

　　4、要用“等一等”來控制自己。

　　有的教師存在這樣一種錯誤認識：用暴風驟雨般的發泄，可解心頭之氣，得以心理平衡。要知道教師的狂怒，不僅使學生挫傷自尊，教師本人也會郁郁不樂，損害身心。當你處于一種令人怒火中燒的情境時，最好采用轉移的方法，在心里告誡自己“等一等”，先冷卻一下情緒。學會控制自己的情緒，受益的是你的學生，而最終受益的是你自己。如擱置此事暫不處理，繼續自己正常工作；或先讓學生自己反思寫檢查。訓練有素的教師總善于用冷處理的方法保持泰然自若，使學生心悅誠服。

　　5、要講究處理課堂突發事故的策略。

　　課堂上面對學生的無心之過時，教師可以采用暗示的方法予以提醒或制止，這樣不僅沒打斷整個教學過程，而且也沒影響到其他學生的學習，又照顧到這位同學的面子，也許他心理反而感到不好意思，馬上在以后的學習活動中進入角色。

　　教師要學會自我調節。面對可能引起教師不良情緒的事件時，作為教師要學會調節，一是在發怒之前給自己找一個間歇，利用這個間歇對情緒作一番調節。二是可以試著把心思轉移到其他方面，通過轉換情緒，轉移注意力，來進行自我調節。三是試著站在學生的角度想問題，這樣有利于增強相互之間的理解和溝通，可以消除一些不良情緒。

　　總之，請一定要記住：

　　（1）千萬別傷害到他們小小的心靈，我們可是美麗的工程師，不是河東獅；

　　（2）沖動是魔鬼，容忍是天使；

　　（3）我們不要跟小孩太較真，那樣顯得您跟小孩沒什么區別。

　　教師怎樣控制上課情緒 篇2

　　昨天前兩天，收到周主任要我來發言的通知，我進討論組看了一下，很是惶恐，里面都是經驗豐富的老師，而我作為一個今年才擺脫手寫教案的菜鳥，現在坐在這兒我更惶恐。那我就只好“惶恐灘頭說惶恐”了，說一說我的感悟。

　　教育即是生活。我們在認識生活中一個事物的過程中，不論時間長短，經常會有三個階段——第一，看山是山，看水是水。第二，看山不是山，看水不是水。第三，看山還是山，看水還是水。我認為前兩個階段都存在一個共同的問題，就是經常感覺我不會教語文，不知道怎么教，而第三個階段則是已經打通了。

　　剛走上教師崗位的時候，我們是很謙虛的，自己在各方面都新手，所以各位有經驗的老師的建議是一定要聽的，而且會把他們的建議奉若宗旨，及時比對自己，削剪自己的棱角，讓自己盡快適應角色。很多人都會有一個第二階段，就是一種懷疑、批判的階段，這是一種“叛逆”階段。“叛逆”在我這里不是一個貶義詞，我認為有思考、有主見的人才會有“叛逆”。“叛逆”又分為情緒上的“叛逆”和行動上的“叛逆”。情緒上的“叛逆”往往會有點憤世嫉俗，類似網絡世界里的“鍵盤俠”，會否定批判，但是不能提出建設性建議，而行動上的“叛逆”則會帶來創新，不斷嘗試發展，最終形成個人的教學風格。由情緒上的“叛逆”走入行動上的“叛逆”，我要特別感謝我的領導——彭金春老師，她性格沉靜、大氣、溫婉、干練，是我的良師益友。初二的時候，彭姐姐有幾次問我年級組的活動怎么開展，看了她擬好的計劃，我一般會說這不好，那不好，跟八年級的學生一樣陷入了情緒上的“叛逆”期。而她一般就靜靜地聽我講，然后問我，你有什么建議呢?是呀，我有什么建議呢?我心里一緊，才知道作為一個建設者的艱難。幾次下來，我也就慢慢地與同事相處時，開始提可行性建議，而不是總否定他人。

　　細細想來，什么都沒變，變的只是思維方式，與同事之間如此，與學生之間亦然，課堂管理首要的是要管理好自己。因此，在課堂上，在面對學生時，我也有了變化。“雖然有時您如河東獅吼的包租婆，兇神惡煞般的，但有時也像溫柔春風，撫慰我們壓抑不安的心靈。”這是1316班的一個孩子在作文中寫道的。這是我帶的第一屆，我當時處在情緒叛逆期，看什么都不對，情緒也不穩定，善變。他們班具備女人最討厭的一種男人的氣質：罵不還口，任你歇斯底里，他就是不說話，他用一個隱忍的復雜的眼神靜靜地看著你，過兩天再犯同樣的錯誤。總結起來八個字，虛心接受，死不悔改。到初一下學期月考的時候，抗交作業的孩子增多，作業質量也下降，語文成績有時在外教班里排倒數三四了。我很受挫，我很生氣，于是，我就咚咚咚又去發火了。然后，得到的又是一片寂靜的回應，我就更生氣了，那段時間我經常感冒牙疼……有一天我覺得應該終止這種惡性循環。

　　在一次大聲訓斥學生之后，我回到班上，跟同學們道歉說：“同學們，很對不起，我為我上節課的行為表示道歉。作為這個教室當中唯一的一個成年人，我在遇到問題時我沒有控制好自己的情緒，做了不好的榜樣，請大家原諒，原諒老師的年輕氣盛。”在之后的作文中，我多次看到學生對這件事的理解，有的同學說：“周老師那次真的給我們上了一課。”今年，我教1412班，是派位班，放在以前，各種小動作隨時都能引爆我。有的時候我上課時，孩子們就情不自禁地說起小話了。我后來給孩子們在課堂上提了共同口號——團結自律，并用一節課的時間闡釋了這四個字，然后定下周目標，月目標和學期目標，在課前誦讀，在紀律不好的時候齊誦這些語文課堂核心價值觀，并在目標達成后兌現獎勵，并用美麗的語言贊美他們。“家和萬事興”，12班缺交作業的越來越少，仇恨冷漠的眼神越來越少，不合格人數慢慢縮減到3個以內，最重要的是，課堂效率提高了。

　　結合“德”與“才”兩個維度，概括我們的工作對象，大致分為四類。德才兼備型，有德無才型，無德有才型和無德無才型。每一種孩子都有可能成為引發你情緒波動的原因。在《知行合一王陽明》這本書中，寫到“很多人都認為這個世界太殘酷，總感覺自己受到束縛，精神也不能自主。實際上，我們之所以受到客觀條件的限制，是因為我們和外物產生了對立，總是以自己的標準來衡量萬物，于是，就有了是非好惡之情。而一旦你給他貼上了是非善惡的'標簽，他就會反過來干擾你。”而我們要做的是：

　　第一，悅納孩子。先接受他的特點，理性地抓住每一次教育契機，促進孩子向德才兼備的育人目標發展。當學生把事情搞砸的時候，老師不應該立即順著脾氣加以責罵，而應始終遵循著“你不會，我教你”的原則，從行動上對學生進行指導，并督促他反復練習。教育不就是“我做做你看看、你做做我看看”嗎?而我們在遇到問題煩躁憤怒的時候，學生其實也在看，如若他學會的是暴躁憤怒的一面，那將對他今后的家庭生活和社會生活產生負面影響，那是多么可怕呀。

　　第二，運用情緒。情緒管理不等于隱忍不發，有的時候我們要用憤怒和呵責告訴學生原則和要求是什么。我就經常聽有經驗的老師課間的時候笑著說：“這個班學習態度有問題，下節課我要去某某班發個火呢”。我也經常和胡霞老師配合，我們一起調整步調去嚴肅地對待一下2班，或者輪流唱白臉和紅臉，聯合起來打打“小怪獸”。

　　第三，及時宣泄。楊絳先生在《寫在人生邊上》中寫道，“有修養的人，能喜怒不形于色。但不形于色，未必喜怒不影響他的判斷選擇。要等感情得到了相當的滿足或發泄，平靜下來，智力才不受感情的驅使。”所以如果我們真的被氣到了，一定要及時宣泄，防止負面情緒堆積成負能量，損害智力和健康。

　　最后有一段情緒管理的心法口訣要送給大家。“他強由他強，清風拂山崗。他橫由他橫，明月映大江。他自狠來他自惡，我自一口真氣足。”這是選自金庸《倚天屠龍記》中的九陽神功的心法口訣。當然，這只是我一些粗淺的理解，因為年輕氣盛，修為不夠，知其理而難行其事。自己做得還不夠好，但這將是我以后努力的方向。

　　教師怎樣控制上課情緒 篇3

　　情緒失控現象最容易發生在以下幾種老師身上：

　　一是個性急躁的老師。客觀地講，這種個性的人不宜當老師，但既然做了老師就一定不能由著自己的性子來，要認識到自己的個性缺陷，不斷調整和改變自己，提醒自己遇事要保持冷靜。

　　二是個性偏執的老師。這種老師遇事容易和學生較勁，把自己等同于未成年學生，總是固執地把事情往死胡同里推，處理問題缺乏應有的靈活性。

　　三是情緒不穩定的老師，俗稱麥秸火，情緒好的時候激情萬丈，情緒不好的時候心如死灰，這樣的老師遇事情緒不穩定，也容易感情用事。

　　四是責任心特強但又缺乏經驗的老師。這種老師對工作要求很高，但學生往往表現得不如自己想象的好，于是就會產生急躁情緒，恨鐵不成鋼，處理問題也容易不冷靜。

　　學會控制自己的情緒不僅要明白自我個性的不足，同時還要講究處理問題的方法。

　　1、學會冷靜處事。當你非常生氣的時候，要及時提醒自己不對事情做出任何處理。此時，你的判斷往往與事實有偏差，你的語言往往太過激，你做出的結論往往于事無補，所以，要把事情放一放，等平靜下來了，時機成熟了再作處理。

　　2、學會保持沉默。有些事情涉及到多個方面，不是自己單方面決定的，你想冷處理都擺脫不掉，對方的行為讓你特別生氣，此時要咬緊牙關保持沉默。因為一旦說話極有可能激化矛盾，不利于問題的解決。

　　3、學會暫時不作判斷。單方面的信息有時候是很片面的，只有多方收集信息，使自己全面掌握事情的前因后果，才能準確判斷，采取有針對性的`措施。

　　4、學會理清思路。人在情急之下思維往往是混亂的，處理問題是下意識的，為了使問題得到妥善處理，你有必要理一理自己的思路，想一想辦法，等辦法想成熟了，再對問題作出處理，這樣會讓你做到胸有成竹。

　　學會控制自己的情緒，是教師成熟的一種表現，也是一個自我磨練的重要過程。我們應該認識到，當前的教育環境發生了很大的變化，獨生子女的任性、家長對子女的嬌慣、人們維權意識的提高，這些都不允許教師在教育過程中情緒化處理問題。我們從事的工作是一種社會事業，只有在國家法律法規規定的范圍內，自己的行為才能受到法律的保護。否則，只能是自討苦吃，自找麻煩。

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