- 相關(guān)推薦
增加自信的小竅門(mén)
導(dǎo)語(yǔ)：自信，是對(duì)自己能夠達(dá)到某種目標(biāo)的樂(lè)觀、充分估計(jì)。增強(qiáng)自信的小秘訣是什么?下面是小編為大家整理的文章，歡迎閱讀!希望對(duì)大家有所幫助!
1、積極自我心理暗示
自我暗示可以默不作聲地進(jìn)行，也可以大聲說(shuō)出來(lái)，還可以寫(xiě)在紙上，甚至可以歌唱或吟誦。每天堅(jiān)持有效的自我暗示練習(xí)，就能讓自己內(nèi)心逐步自信起來(lái)。比如，可以告訴自己：“在我所從事的領(lǐng)域中，我是一流的”、“我有足夠的時(shí)間、能力和智慧，來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的理想”等。一般來(lái)說(shuō)，肯定詞越簡(jiǎn)短，也就越有效。肯定時(shí)應(yīng)該能表達(dá)出強(qiáng)烈的情感，并給人強(qiáng)烈的印象，比如“我是最棒的!”。
著名學(xué)者赫巴特曾說(shuō)過(guò)這樣一段名言，“當(dāng)你出門(mén)時(shí)，請(qǐng)把下頷收進(jìn)，額頭抬起，肺部吸滿空氣;碰到朋友，先微笑著向他打個(gè)招呼;和人握手時(shí)要精神飽滿;不要浪費(fèi)哪怕一秒鐘去想你的仇敵;做事打定主意，不要常常改變方向，一直向著既定目標(biāo)前進(jìn);把你的心完全放在你所希望的事情上去。如果這樣做下去，總有一天你會(huì)知道，你已經(jīng)在無(wú)意中抓住了完成理想的機(jī)會(huì)了。正如珊瑚蟲(chóng)一樣，從湍急的潮水中汲取了它所需要的營(yíng)養(yǎng)。”
所以，我們每一天出門(mén)時(shí)，也應(yīng)該對(duì)著鏡子微笑一下，告訴自己：“你很棒，加油!”總有一天，精神的力量會(huì)讓你驚嘆。
2、讓自己儀表得體
如果自己衣著整潔、服飾恰當(dāng)，言談舉止合乎規(guī)范，那這個(gè)人在社交中就會(huì)更多一份自信。相反，如果衣衫不整、蓬頭垢面，那就容易產(chǎn)生自卑之心，很難真正做到自信交往。
通常人們認(rèn)定，外表良好的人擁有較好的教養(yǎng)、背景和素質(zhì)，容易讓人產(chǎn)生好感。所以，良好的儀表可以讓人更加自信。
一對(duì)父母帶著女兒去看心理醫(yī)生，說(shuō)他們的女兒非常自卑，幾乎不敢見(jiàn)人，極少說(shuō)話。心理醫(yī)生見(jiàn)到這個(gè)女孩時(shí)，也非常吃驚，只見(jiàn)她穿著邋里邋遢的衣服，面無(wú)表情，無(wú)論心理醫(yī)生跟她說(shuō)什么她都一副無(wú)所謂的樣子，心理醫(yī)生見(jiàn)狀，和孩子的父母耳語(yǔ)了一陣，然后說(shuō)：“孩子，我家今晚舉行晚宴，你能來(lái)幫我招待客人嗎?”女孩很吃驚，但還是點(diǎn)了點(diǎn)頭。
到了晚上，心理醫(yī)生聽(tīng)到有人敲門(mén)，打開(kāi)一看，只見(jiàn)門(mén)外站著一個(gè)高貴典雅的女孩，她穿戴整齊，舉止得體，醫(yī)生看了半天，才認(rèn)出她就是白天來(lái)的那個(gè)邋遢女孩。那一晚，女孩一直是晚會(huì)的焦點(diǎn)，所有人都想認(rèn)識(shí)她，而她也表現(xiàn)得非常得體、恰當(dāng)。
事后，女孩告訴心理醫(yī)生，她之前一直穿著破舊、骯臟的衣服，久而久之就習(xí)慣了，覺(jué)得自己就是那副樣子，怎么樣都不會(huì)討人喜歡;而當(dāng)心理醫(yī)生邀請(qǐng)她去參加晚宴后，她穿上了母親給她買(mǎi)的晚禮服，一下子覺(jué)得自己變了一個(gè)人，神清氣爽、時(shí)時(shí)注意舉止，整個(gè)人自信心大增。
所以，社交中準(zhǔn)備幾套好一些的衣服，的確可以在無(wú)形中增加自己的自信
【增加自信的小竅門(mén)】相關(guān)文章：
如何增加職場(chǎng)自信07-10
在文化自信上高考增加傳統(tǒng)文化導(dǎo)向07-03
增加電腦請(qǐng)示11-10
有關(guān)高考新政大變臉之增加傳統(tǒng)文化導(dǎo)向在文化自信07-03
增加網(wǎng)站流量的方法07-14
增加傾聽(tīng)的溝通技巧07-02
增加電腦請(qǐng)示集錦03-01
增加電腦請(qǐng)示通用12-07
如何增加面試機(jī)會(huì)07-03