治療頸椎病的小竅門

　　生活節奏的加快，社會科技的進步，使我們的生活水平越來越好，但是隨之給我們的生活工作壓力越來越大，我們整天忙碌在自己的生活工作之中，有的時候基本上沒有時間吃飯，再加上我們由于自己的工作量的增加我們整天為了完成自己的工作，而經常的熬夜到一兩點鐘，還有我們經常的熬夜，一工作就是熬夜到幾點鐘也不經常的活動，就這樣嚴重的時候會得了頸椎病。下面跟大家分享一下治療頸椎病的小竅門。

　　治療頸椎病的小竅門？動作要輕緩？

　　1 第一：如果患者覺得疼痛難忍，可以選擇適合的止痛劑、鎮靜劑或者維生素B1、B12等，這些對癥狀的緩解也有一定的效果。也可以采取運動療法，但要注意，患者不能再進行激烈運動刺激，尤其是不能進行明顯的壓迫脊髓和后仰運動，可以在醫生的指導下進行醫療體操。動作要輕柔緩慢，幅度要適當控制。

　　2 第二：牽引治療法也是一項不錯的選擇，但近來很多頸椎骨質增生患者，尤其是長時間使用的患者覺得病情不但沒有減輕，還反而加重了。牽引不但無法恢復頸椎生理曲度，還會拉直了頸椎，弱化了頸椎生理曲度，所以患者應該慎用牽引療法，最好在醫生的指導下使用。

　　3 第三：手法按摩推拿療法是治療頸椎骨質增生較為有效的措施，但脊髓型頸椎增生患者要禁止中立按摩和撫慰，否則可能會導致截癱。手法按摩推拿后可以進行溫敷熱，這樣可以改善血循環，緩解肌肉痙攣，減輕癥狀，但急性期患者癥狀較為嚴重時則不可采用此法。嚴重的神經根或者脊髓壓迫的患者則必須進行手術。

　　注意事項

　　為了預防頸椎病，平時要注意臥位姿勢和枕頭的高度，不要長時間對著電腦，要適當進行運動，美食可以多做體操，多按摩，保持正確的坐姿。