心理學心理健康練習題

　　一、名詞解釋

　　1.心理健康 2.壓力 3.壓力源 4.挫折 5.心理防御機制

　　6.壓抑 7.投射 8.退行 9.升華 10.焦慮障礙

　　二、單項選擇題

　　1.壓力也叫應激，這一概念最早由加拿大著名的生理心理學家提出，他是( )

　　A.薛利 B.華生 C.斯金納 D.馬斯洛

　　2.那些通過對人的軀體直接發生刺激作用而造成身心緊張狀態的刺激物，包括物理的、化學的、生物的刺激物，被稱為( )

　　A.軀體性壓力源 B.心理性壓力源 C.社會性壓力源 D.文化性壓力源

　　3.那些來自人們頭腦中的緊張性信息。例如心理沖突與挫折、不切實際的期望、不祥預感以及與工作責任有關的壓力和緊張等，被稱為( )

　　A.軀體性壓力源 B.心理性壓力源 C.社會性壓力源 D.文化性壓力源

　　4.那些造成個人生活方式的變化，要求人們對其做出調整和適應的情境與事件。包括個人生活的變化、社會生活中的重要事件等，被稱為( )

　　A.軀體性壓力源 B.心理性壓力源 C.社會性壓力源 D.文化性壓力源

　　5.那些常見的文化性遷移，即從一種語言環境或文化背景進入到另一種語言環境或文化背景中，使人面臨全新的生活環境、陌生的風俗習慣和不同的生活方式，從而產生壓力，被稱為( )

　　A.軀體性壓力源 B.心理性壓力源 C.社會性壓力源 D.文化性壓力源

　　6.個體在壓力狀態下會出現一系列身心反應，表現在自主神經系統、內分泌系統和免疫系統等方面。這是壓力下的( )

　　A.生理反應 B.心理反應 C.防御反應 D.免疫反應

　　7.適當壓力下的個體會產生注意力集中、思維敏捷、精神振奮，有助于個體應付環境，這是個體適應的( )

　　A.生理反應 B.心理反應 C.防御反應 D.免疫反應

　　8.當面對同一事件或情境時，一帆風順的人一旦遇到打擊就會驚慌失措，不知如何應付;而人生坎坷的人，同樣的打擊卻不會引起重大傷害，這種情況說明影響壓力感受的原因是( )

　　A.經驗 B.準備狀態 C.認知 D.性格

　　9.當你在安靜的書房看書，忽然聽到走廊里響起一串腳步聲，如果認為是將要入室搶劫的壞人來了，就會驚慌恐懼;如果認為是朋友來拜訪，就會輕松愉快。這種情況說明產生壓力感受的原因是( )

　　A.經驗 B.準備狀態 C.認知 D.性格

　　10那些競爭意識強、工作努力奮斗、爭勝好強、缺乏耐心、成就動機高、說話辦事講求效率、時間緊迫感強、成天忙忙碌碌的人屬于( )

　　A.A型性格特征 B.B型性格特征 C.AB型性格特征 D.0型性格特征

　　11.那些個性隨和、生活悠閑、對工作要求不高、對成敗得失看得淡薄地人，屬于( )

　　A.A型性格 B.B型性格 C.AB型性格 D.O型性格

　　12.如果刺激過強過大，會使人感到眩暈、發懵、不知所措，常會出現“類休克狀態”，比如，突然聽到親人過世，大多數人會發愣、驚慌，甚至歇斯底里。以上情況是個體經歷壓力到解決問題中的( )

　　A.沖擊階段 B.安定階段 C.解決階段 D.回顧階段

　　13.當事人在經歷了震驚、沖擊之后，努力想恢復心理上的平衡，設法控制焦慮和情緒紊亂，恢復受到損害的認知功能，運用心理防衛機制或爭取親友幫助。以上情況是個體經歷壓力到解決問題中的( )

　　A.沖擊階段 B.安定階段 C.解決階段 D.回顧階段

　　14.一個人在單位受氣，回到家打妻兒;一個人被社會所拋棄容易走上暴力違法犯罪之路。這種受到挫折后的反應是( )

　　A.攻擊行為 B.冷漠 C.幻想 D.升華

　　15.個人遭到挫折后，可能陷入一種想像境界中，就好像“白日夢”，即暫時離開現實，沉浸在自己的想像中來獲得滿足，這是一種對待挫折的非現實的方法。被稱為( )

　　A.攻擊行為B.冷漠 C.幻想 D.升華

　　16.有的人在長期遭受挫折，又對改變現狀感到無力無望時，可能會表現出下列哪種反應?( )

　　A.攻擊行為 B.冷漠 C.幻想 D.升華

　　17.個體處在挫折與沖突的情境中時，經常會自覺不自覺地運用一些方法，來減輕內心的不安，以恢復情緒的平衡與穩定。這些方法統稱為( )

　　A.攻擊行為 B.冷漠 C.幻想 D.心理防御機制

　　18.個體在潛意識中為減弱、回避或克服現實沖突帶來的挫折、焦慮、緊張等而采取的一種手段，借此保護自己。這是( )

　　A.攻擊行為 B.冷漠 C.幻想 D.心理防御機制

　　19.拒絕接受不愉快的現實以達到保護自我的作用。如，一些吸煙者否認“吸煙有害健康”的說法，依然我行我素。這種心理防御機制被稱為( )

　　A.否認 B.幻想 C.壓抑 D.投射

　　20.一位內向、缺乏魅力的男青年戀愛受挫后，想像自己是一個英俊小伙，成為很多少女心中的偶像，陶醉在幻想的世界中獲得心理滿足。這種心理防御機制被稱為( )

　　A.否認 B.幻想 C.壓抑 D.投射

　　21.一個人把不愉快的經歷和體驗潛抑到無意識中，不去回憶、主動遺忘。這種心理防御機制被稱為( )

　　A.否認 B.幻想 C.壓抑 D.投射

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