国产精品一久久香蕉产线看-国产精品一区在线播放-国产精品自线在线播放-国产毛片久久国产-一级视频在线-一级视频在线观看免费

冬至常吃的補陽防寒食物

時間:2022-07-02 13:00:05 冬至節 我要投稿
  • 相關推薦

冬至常吃的補陽防寒食物

  湯圓

冬至常吃的補陽防寒食物

  冬至吃湯圓在江南較為盛行。做湯圓常用的材料如糯米、芝麻、紅豆等亦是溫熱性味,有較好的健脾作用。脾胃和健,飲食營養才會被身體吸收利用,提高機體的抗寒防病能力,最適合在冬天食用。

  餃子

  冬至吃餃子不凍耳朵。這種說法來源于醫圣張仲景,他看到嚴寒中百姓耳朵被凍壞,故用面包了驅寒藥材,煮熟做成“嬌耳湯治好了百姓的耳朵。今天冬至吃餃子不再是為了治凍耳朵,不過其面、菜、肉的合理搭配使餃子成為了一種營養全面且易消化吸收的美食。冬至吃餃子可以用羊肉、白菜、大蔥、韭菜、蘿卜等做餡,這些菜均偏溫熱性,對人體能起到一定的溫陽作用。

  八寶粥

  熱騰騰的八寶粥很適合冬天飲食溫熱軟的要求。中醫認為食粥可健脾溫胃,且有一定的滋陰作用,正好對抗冬季干燥的特性。為發揮御寒作用,我們在煮粥的食材上可以選用偏溫熱或平和健脾胃的食物,如薏米、大棗、核桃、花生、雞肉、羊肉、糯米、桂圓、山藥、銀耳等。我們不妨發揮創造力,將這些食材搭配成美味的粥,例如:羊肉粥、雞肉粥、糯米紅棗粥、小米山藥粥、銀耳紅棗大米粥等。

  蘿卜

  民間有言:“冬至蘿卜夏至姜,適時進食無病痛。又說:“冬季蘿卜賽過小人參。所以冬至吃蘿卜最滋補,在冬至夜,正適合燉上一鍋熱乎乎的蘿卜排骨湯,補充營養,滋補身體,又能增強抗寒能力。

  餛飩

  老北京有“冬至餛飩夏至面的說法。《燕京歲時記》云:“夫餛飩之形有如雞卵,頗似天地混沌之象,故于冬至日食之。除了形態相似,“餛飩也與“混沌諧音。冬食餛飩,有利于寒冷季節熱能的儲蓄。

  羊肉

  北方不少地方有冬至吃狗肉和羊肉的習俗,中醫認為,羊肉、狗肉都有壯陽補體的功效。事實上,在江南地區,蘇州人從冬至這天起也開始進補,所吃的正是馳名中外的吳中藏書羊肉。

  羊肉味甘性溫,有補腎壯陽的作用,歷來作為補陽佳品,是冬至進補的重要食物之一。羊肉的熱量高于牛肉,鐵的含量又是豬肉的6倍,對造血有顯著功效,寒冬常吃羊肉可益氣補虛,補血助陽,促進血液循環,增強御寒能力。

  但羊肉屬大熱之品,凡有發熱、牙痛、口舌生瘡、吐黃痰等上火癥狀者都不宜食用。患有肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病,以及發熱期間都不宜食用。

【冬至常吃的補陽防寒食物】相關文章:

冬至吃什么食物可防寒補陽07-04

冬至推薦吃的食物07-03

春分養生常吃八種食物07-03

冬至養生的食物07-03

冬至吃什么補好07-01

有關冬至節氣食療養生不宜盲補亂補07-03

冬至吃什么傳統食物12-23

冬至節氣的由來及傳統食物05-06

冬至節氣吃什么食物04-16

冬至吃湯圓的寓意01-26

主站蜘蛛池模板: 在线日本人观看成本人视频 | 欧美性xxxx偷拍 | 大学生一级毛片全黄真人 | 中国一级毛片国产高清 | 本田岬最猛喷一地在线播放 | 日韩a级毛片免费观看 | 色综合精品| 91精品国产高清久久久久久91 | 欧美精品video| 亚洲色图在线观看视频 | 在线观看黄a大片爽爽影院免费 | 国产成人在线看 | 极品美女丝袜被的网站 | 自偷自偷自亚洲首页精品 | 一个人免费观看www视频 | 在线一级片 | 亚洲一区精品视频在线 | 国产每日更新 | 波多野结衣中文字幕在线播放 | 日韩午夜 | 成人性a激情免费视频 | 日本三级韩国三级三级a级按摩 | 国产成人精品日本亚洲18图 | 狠狠色婷婷 | 久草综合在线视频 | 亚洲欧美日韩中文综合v日本 | 午夜视频a| 天天添 | 性欧美video另类hd | 超薄肉色丝袜精品足j福利 超级碰人人 | 亚洲欧美不卡视频 | 日韩欧美一区二区不卡看片 | 成人免费动漫在线看网站 | 一级毛片牲交大片 | 日韩欧美中文字幕在线播放 | 欧美极度另类极品 | 国产二区在线播放 | 日韩亚洲人成网站 | 1区1区3区4区产品亚洲 | 动漫涩涩视频 | 成人在线观看不卡 |