職場(chǎng)女性減輕穿高跟鞋帶來(lái)的疼痛方法

　　高跟鞋是職場(chǎng)女性不可缺少的裝束，穿上它讓步伐中散發(fā)出無(wú)法抵擋的女人味，但是美麗是要付出代價(jià)的，穿高跟鞋就是會(huì)附贈(zèng)疼痛。下面就看看能減痛的養(yǎng)腳術(shù)吧！

　　墊腳尖動(dòng)作

　　墊起腳尖維持5秒鐘再放下，慢慢地重復(fù)做10次。

　　踩網(wǎng)球動(dòng)作

　　買一顆網(wǎng)球或棒球，踩在腳底下前后滾動(dòng)，來(lái)回按摩腳弓，活絡(luò)腳底的血液循環(huán)。請(qǐng)選擇獨(dú)處的時(shí)候，因?yàn)閯偯撓赂吒�鞋做這個(gè)動(dòng)作，會(huì)舒服到會(huì)翻白眼。

　　夾腳趾動(dòng)作

　　取出小姐們?cè)诓林讣子蜁r(shí)會(huì)用到的“泡棉分趾器”（各大美妝店均有有售）。所有腳趾一起用力夾緊，維持6秒鐘后放松6秒，然后重復(fù)夾緊放松10次。

　　拉腳板動(dòng)作

　　取出毛巾后坐下，單腳伸直，單腳屈膝，抓住毛巾兩端套住伸直那支腳的腳板，朝身體的方向拉。撐住6秒之后放開(kāi)，然后緩慢重復(fù)動(dòng)作10次。