預防寶寶上火的小竅門

　　秋天將至，是寶寶上火高發期。同事先知先覺，在網上購買了一大堆“去火”之類的保健書籍。我打開一看：“不實用嘛，看來看去還不是讓你做集中食療用幾種藥。要不要我教你幾招？”同事樂了：“你還是半吊子醫生啊？”偶不是醫生，但當媽媽當久了，自然就很留意這方面的信息，怎么說呢，寶寶是自己的心肝寶貝，有個頭痛腦熱的咱比她還痛苦。我家小泥一個感冒，連同扁桃體發炎、夜半發燒、厭食之類的“并發癥”全出來了，或者一個上火，喉嚨發癢，打幾個噴嚏，一連幾天都淚眼模糊地當個林黛玉式美人兒。沒辦法，因為咽喉比較脆弱敏感，一旦有點小火氣，喉嚨就成火山口了。但是幾個春秋下來，偶這個媽媽當得也比較稱職。

　　夏天有夏天的吃法，秋天有秋天的吃法。秋天，咱得食療開始。

　　秋天空氣比較干燥，以滋潤為主，清燥去火。一般我都給做一種枸杞木耳湯，家里有豆漿機，做起來方便，我把這兩種材料放一起攪了，倒出來放湯，濃濃的紅色的甜品就出來了，煮的話也可以，將白木耳浸透，剪去黃色硬心，再剪成小塊，跟洗好的枸杞一起煮，放糖，很快有得吃，顏色漂亮口感脆爽。但是對付小泥這種怕麻煩的個性就得這樣，讓她一喝了事，而不是一碗一碗擺她面前讓她正經八百地吃。

　　因為喝了對喉嚨的確有效，老公現在也十分依賴偶的枸杞湯。清涼去火，還有滋補的功效。平時家中的主食，我就以清淡為主，魚類偏多些，菜式也比較豐富，象胡蘿卜、青菜、番茄等，或湯或裝盤，都是不錯的選擇。

　　要是忙乎起來實在沒時間做這些，我也會時常給她沖一些小兒七星茶，我比較偏愛三公仔這個品牌的，七味常用的中藥材提煉的中成藥，用過后感覺挺有效果的。

　　小孩子用藥最麻煩，記得有一天寶寶上火，導致喉嚨發炎，看個醫生，人家給開了抗生素，小泥吃得少了是沒影響，可是那次不知怎么了一吃全身發起紅疹，眼皮也有，又痛又癢，搞得小泥完美的五官都扭曲了。把我給心疼壞了，小泥爸更牛，他說：“感冒吃啥藥，流幾天鼻涕不全好了？而且還能增強體質�！痹谶@種理念引導下我不得不注意生活中的飲食小竅門，以預防為主，讓孩子無病無痛快樂成長。

　　預防得再好，也會有意外。比如孩子出汗多沒及時補水、貪吃熱氣食物、夜間晚睡貪玩等，這時食療再神奇也沒用的。我自己的經驗還是在寶寶上火的時候喝點有效果的顆粒沖劑，感冒上火啥的幾包就好。特別是秋燥，媽媽們要多注意，如果觀察到孩子胃口變差、睡眠也不香了，以及口氣偏酸臭，舌苔發黃，大便枯干等，這一定是上火了，媽媽們就要拿出看家本領來照顧寶寶哦，勤喝水，多吃蔬果，配上去火的七星茶，寶寶們一定會健健康康的喲！

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