看刺激電影注意事項

　　導讀：看刺激電影要注意什么？刺激、恐怖大片是很多朋友喜愛的，隨著電影情節的發展，我們的心也變得越來越緊張，感覺非常刺激。那么看刺激電影要注意什么呢？

　　《十月圍城》、《阿凡達》等多部大片，拉開了電影市場轟轟烈烈的賀歲檔序幕，看過的消費者都大呼“過癮”。但享受過電影視聽盛宴之后，一些健康問題也不請自到。過于激烈的電影會增加心臟負擔，即便是正常人，都有可能出現心律失常，甚至突發心臟病；而有心臟病的人，則可能使病情惡化。

　　電影院里閃爍的屏幕、激烈緊張的電影情節以及高頻的環繞音響，都可能引起人體的應激反應。有研究表明，應激反應會使體內皮質醇、腎上腺素的分泌迅速上升，從而使動脈收縮、血壓增高，這對心臟有非常大的危害。此外，那些扣人心弦的打斗場面，足以讓平時就有點心律失常的觀眾“很受傷”。

　　臨床上，我們發現有些病人，特別是女性，平時生活中什么事情都沒有，突然遇到一個軀體或心理應激，就出現了心肌缺血，表現為心肌梗死樣改變，甚至導致心衰，但冠脈造影檢查發現沒事。我們把這類患者叫做應激性心肌病。在歐美國家，把這些因為精神壓力和應激反應引起的心臟病改變，叫做“傷心綜合征”。

　　有心血管病的患者在應激環境下就更危險了。有冠心病的患者，看到電影緊張處，體內腎上腺素會大幅上升，引起交感神經興奮，血管收縮，導致心肌供血不足，有些人會出現心肌缺血；同時，心肌收縮力降低，可能引起或加重心功能不全。高血壓患者受到刺激，血壓會顯著升高。

　　噪音也是一種精神刺激，會引起應激反應，導致體內激素系統分泌紊亂，特別是電影院內強烈的噪音，對心臟病患者非常不適宜。

　　現在的電影大多在一個半小時左右，加上片頭廣告和等待時間，人們往往在電影院里一坐就是兩個多小時。為了不錯過精彩鏡頭，很多人有了尿意也硬憋著，這也會增強應激反應。電影院的另一個問題在于，環境密閉，空氣流通不好。正常人待久了都會覺得憋悶，心臟病患者就更容易出現供氧不足，從而引起心肌缺血和血壓應激性上升。

　　我們在診療心血管病患者時，都會特別強調改變生活方式的重要性，比如心情好，態度積極，精神不要緊張，低脂飲食。此外，就是希望其盡量避免精神緊張和應激，情緒不要太激動，尤其不要看激烈的電影、電視，看電視聲音也別太響。

　　看電影時若出現心跳加速、心慌等癥狀，要盡量讓自己放松，做深呼吸等動作來緩解，最好能迅速離開影院，轉到較為安靜、通風的地方休息。若癥狀得不到有效控制，建議到醫院檢查一下。

　　看恐怖電影的好處

　　1、恐怖電影能讓你的腎上腺素泵

　　研究表明，受抑郁癥折磨的人經常在腎上腺素經驗嚴重下降。如果你感到焦慮或抑郁，沒辦法有興奮的感覺，一個好的恐怖電影可以提升你的腎上腺素分泌。這美味的懸念和危險的混合物從恐怖電影會使你的大腦得到觸發“戰斗或逃跑”狀態，注入腎上腺素在整個你的身體，因此能量增加，可能引發其他一些自我感覺良好的化學物質的釋放。

　　2、恐怖電影可以幫助你忘記日常壓力

　　你知道他們說可以治愈疼痛引起更強的疼痛？它的運作是一樣的與你的日常壓力和焦慮，只是少…痛苦：）每當你看恐怖電影時，你的整個身體都緊張的。另一方面，你的思想得到了完美的消遣，你只是忘記所有的壓力的事情在你的生活中。這也是安慰和舒緩。

　　3、恐怖電影可以給你麻醉效果

　　看恐怖影片，關于大腦，除了腎上腺素、谷氨酸、血清素、多巴胺和其他感覺良好的化學物質也釋放到身體。效果就像一個麻醉或藥物。當你認為你感覺更好因為你意識到你脫離危險，事實上你被麻醉了。

　　4、恐怖電影可以幫助你處理你的恐懼

　　恐怖電影能夠激發現代生活，所不能有的一些本能。我們的DNA有一些跡象顯示，如何處理令人恐懼的情況，例如我們生活的現代社會很少讓我們有的警覺性。看這種類型的影片可以作為情緒刺激器和觸發反應我們的DNA。這是我們學會如何處理恐懼，瀏覽自己的隱藏的思想和情感，它能增加我們的信心我們可以克服緊張的情況。

　　5、恐怖電影可以提高你的免疫系統

　　各位，有一項研究聲稱看恐怖電影將如何飆升活躍的白血細胞的水平。白細胞是士兵帶到戰場每次病毒，細菌或者其他違法犯罪者試圖給你的身體帶來的恐怖。任何傷口，任何疾病，任何條件要求的支持白細胞反擊。，研究表明，一組32名男性和女性首次看德州電鋸殺人狂后免疫水平均有所增加。

　　下次你感到你可能感冒，抓住你的感冒藥片藏，一碗熱雞湯然后播個《第六感》。

　　6、恐怖電影可以幫助你燃燒200卡路里的熱量

　　在另一項研究的結果顯示在《每日電訊報》，我們發現看緊張的電影如何燃燒卡路里。實驗包括一些臭名昭著的恐怖電影和頂部卡路里燃燒器的光輝（184大卡），大白鯊（161大卡），驅魔人（158大卡），外星人（152大卡），看到（133卡路里）。沒有科幻解釋以外的腎上腺素激增，增加心率，攝入更多的氧和二氧化碳清除，再加上肌肉收縮--所有強制性成分好的恐怖電影。

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