青春痘的去除小竅門

　　青春痘給無數(shù)的青少年帶來了無盡的煩惱，不但長痘時(shí)難看，而且痘痘消了還有可能出現(xiàn)留疤的現(xiàn)象，所以長痘的青少年特別希望有好的方法可以去除青春痘，以盡量減少留疤。下面來給大家介紹一下去除青春痘的一些小竅門。

　　苦瓜祛痘 將新鮮的苦瓜洗干凈后切塊，和排骨一起燉湯喝，不用放別的調(diào)味料，只需要放一點(diǎn)鹽就可以了，煲一個(gè)鐘頭是最好的，苦瓜中含有大量的維生素C和維生素B1/礦物質(zhì)，能夠清熱解毒，對痘痘有很好的治療作用，常常喝的話有著滋潤肌膚的效果哦。

　　苦瓜片敷臉 同樣將苦瓜洗干凈，然后切成很薄的片，冰凍后的話效果會更加好呢，然后洗好臉將苦瓜片敷在臉上，20分鐘后取下來就可以了，堅(jiān)持每周兩三次會比較好，這樣不僅能夠改善痘痘，還能讓肌膚變得更加的水潤。

　　白醋祛痘 白醋和礦泉水的比例大約是1:3，每天早晚清潔好臉部后就可以將它們的混合液擦拭在臉上，大約5分鐘之后就可以用清水清洗干凈了，堅(jiān)持一周你就能看見效果哦，痘痘會減少很多，而且肌膚會變得很嫩呢，如果能夠一直堅(jiān)持下去，那能夠改善肌膚出油多的狀況，收縮毛孔。

　　蘆薈祛痘 將新鮮的蘆薈洗干凈搗成泥，涂抹在洗干凈的面部，唇部和眼周要避開不能涂抹哦，20分鐘后用清水洗干凈就可以了，蘆薈消炎祛痘的功效非常好，如果每周堅(jiān)持使用3-4次的話你就會發(fā)現(xiàn)蘆薈帶給你的神奇效果。

　　另外要注意以下方面：

　　首先最重要的是：勤洗臉，保持臉部清潔。臉部不干凈的話，容易造成粉塵或者其他物質(zhì)堵塞毛孔，大家都應(yīng)該知道毛孔堵塞對皮膚的影響程度……

　　要保證每天有足夠的睡眠時(shí)間也很重要，不要有壓力，有了充足的睡眠，身體機(jī)能在睡眠期間得到很好的完善，從而減少青春痘出現(xiàn)的概率，如果睡眠時(shí)間不充分的話，造成內(nèi)分泌的不穩(wěn)定，從而會引發(fā)青春痘的出現(xiàn)……

　　不要使用劣質(zhì)的化妝品，這個(gè)不用說也知道。劣質(zhì)的化妝品對皮膚的影響很大。一朋友告訴我說有的美白化妝品里面添加重金屬元素達(dá)到美白的效果，雖然起初效果挺明顯，但是重金屬對身體的影響可想而知，所以大家盡量去正規(guī)的商店購買正規(guī)的產(chǎn)品……網(wǎng)上的宣傳產(chǎn)品不要輕信。

　　平時(shí)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。主要從飲食、運(yùn)動(dòng)上入手，必要時(shí)輔以藥物治療，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，少吃高熱量的東西。多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分。

　　很主要的一點(diǎn)就是不要吃辛辣刺激的食物， 造成生理機(jī)構(gòu)不穩(wěn)定，主要是腸道受到刺激影響生理機(jī)構(gòu)。

　　不能用手摳，這個(gè)也非常重要，一扣就會造成皮膚損傷，流血，血小板結(jié)痂，最后可能就像一個(gè)傷疤一樣留在臉上了，以后都很難恢復(fù)。而且流出來的很容易造成局部感染。

　　有青春痘的青少年除了可以選擇上面的四個(gè)小方法除痘外，平時(shí)也要做好生活飲食的調(diào)理，養(yǎng)成良好的飲食及作息習(xí)慣，注意皮膚的護(hù)理，這樣才能更好的祛痘，減少痘痘的發(fā)生。

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