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小竅門讓你告別口臭困擾
我們每天都是需要進(jìn)行人與人之間交流來加深印象。但是當(dāng)你有口臭的時(shí)候，則往往會(huì)導(dǎo)致別人疏遠(yuǎn)你，并且會(huì)對你的印象扣分。所以當(dāng)我們出現(xiàn)口臭的時(shí)候，則需要進(jìn)行治療或者是去除。那口臭如何治療呢?去除口臭又有哪些小竅門呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。
口臭如何治療
在我們生活中，很多人都是會(huì)用中醫(yī)的方法進(jìn)行治療口臭。畢竟大家都知道中醫(yī)治本，不是嗎?那中醫(yī)如何治療口臭呢?
(一)胃腸熱盛
1、臨床表現(xiàn)
口臭，口渴喜冷飲，口舌生瘡、糜爛，牙齦腫脹，小便黃。大便秘結(jié)。舌紅苔黃，脈數(shù)有力，兼滑、弦之象。
2、病因病機(jī)
素體陽盛，偏嗜辛辣厚味，或熱病過程中可見本證。腸胃積熱，上薰于口所致。
3、治法
清胃瀉火，通下導(dǎo)熱。
4、方劑
涼膈散加減。
藥物
連翹10g，山梔10g，杏仁10g(打)，薄荷3～6g(后下)，生大黃6～10g(后下)，竹葉10g，玄明粉3～6g(沖)，甘草6g。
方義
連翹、山梔清熱，大黃、玄明粉通里，杏仁潤腸寬胸，薄荷芳香辟穢，竹葉利水清熱，甘草和中。
加減
體弱者去大黃、玄明粉。加全瓜萎、麻仁潤腸通便：口渴喜冷飲者，加蘆根、茅根清熱生津。
(二)飲食積滯
1、臨床表現(xiàn)
患者會(huì)出現(xiàn)口臭以及吃酸的時(shí)候會(huì)有發(fā)酵的氣味，而且還會(huì)有大便出現(xiàn)秘結(jié)和舌苔厚膩的癥狀。
2、病因病機(jī)
飲食自倍，腸胃乃傷，宿食不去，胃失和降，積熱沖上于口。而致口臭。
3、治法
消食導(dǎo)滯，清熱瀉火。
4、方劑
枳實(shí)導(dǎo)滯丸加減。
藥物
白術(shù)10g，枳實(shí)10g，神曲10g，山楂10g，黃芩10g，黃連5g，萊菔子10g，制大黃5～10g。
方義
神曲、山楂、萊菔子消食導(dǎo)滯，黃芩、黃連清熱瀉火，大黃清熱通便。枳實(shí)、白術(shù)為腸胃、脘腹病癥常用對藥，枳實(shí)理氣除滿，白術(shù)燥濕健脾。
加減
脘腹脹滿者，加木香、檳榔除脹理氣。
去除口臭小竅門
可能對于很多人來說，中藥治口臭雖然治本，但是比較麻煩，不是嗎?既然嫌麻煩，那就來看一下其他的去口臭方法吧。
1、保持口腔清潔干凈
每天吃飯的食物的殘?jiān)窃斐煽诔舻闹匾蛑唬B(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣很重要。早晚刷牙之外，每餐飯后，盡量漱口來清除食物殘?jiān)埠苤匾绻麌?yán)重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。盡量保持口腔干凈是解決口臭的前提條件。
2、養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣
喝茶是一個(gè)對于去除口臭非常好的非藥物方法。如果你口臭不是嚴(yán)重到非得要使用藥物的時(shí)候，多喝點(diǎn)茶是很有效果的，喝茶的時(shí)候，多品嘗品嘗，就是讓茶水在口腔里多呆會(huì)，茶能很好的抑制口腔細(xì)菌的滋生，而且茶香會(huì)沖淡一部分口臭的氣味。
3、日常飲食注意清淡
清淡的飲食對預(yù)防和治療口臭是很有幫助的，刺激性太強(qiáng)的食物，如辛辣、油炸等食物，這些食物的殘?jiān)粼诳谇唬尤菀准ぐl(fā)口臭的嚴(yán)重。同時(shí)，身體對刺激性食物的代謝處理也會(huì)影響到口臭的治療。另外，每次進(jìn)來八分飽就差不多了。
4、少抽煙、嚼檳榔
抽煙、與嚼檳榔過多，也是形成口臭的很重要的原因之一。特別現(xiàn)在湖南等地，檳榔和煙已經(jīng)成為了很多人見面客氣友好的象征了，因此適當(dāng)?shù)臏p少，或者戒掉檳榔和煙，對你的口臭去除很重要。
5、去檢查調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌
俗話說，治標(biāo)還得治本，人體內(nèi)分泌的失調(diào)會(huì)引起人體很多生理機(jī)能的失調(diào)，主要內(nèi)在的調(diào)理，找到其口臭的根本原因，去醫(yī)院檢查，聽從醫(yī)生的知道，合理鍛煉與調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，提供人體免疫了，自然口臭就會(huì)根除了。
簡單有效的治口臭方法
1、養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。
2、平時(shí)注意保持口腔濕潤、勤喝水。
3、有頑固性口臭的人，應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。
4、積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
5、吃飯時(shí)不要吃得過飽，飽食易引起口臭。
6、空腹時(shí)間不宜過長，長時(shí)間空腹易導(dǎo)致口臭。
7、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個(gè)大棗的方法來消除。
8、睡眠時(shí)間不宜過長，過多的睡眠易導(dǎo)致口臭。
9、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免產(chǎn)生口臭。
10、在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。
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