如何解除婚姻焦慮癥

　　焦慮性神經(jīng)癥（簡稱焦慮癥），是以焦慮為主要特征的神經(jīng)癥。如何解除婚姻焦慮癥，希望可以幫助到大家，歡迎閱讀。

　　如何解除婚姻焦慮癥

　　我們先來看典型的婚姻焦慮癥的案例：王某和丈夫結(jié)婚已四年，婚后發(fā)現(xiàn)丈夫和一女同事交往慎密，經(jīng)常帶著酒氣半夜回家，她總擔(dān)心丈夫會出軌。并私自聘請一偵探，調(diào)查丈夫的行蹤，沒有發(fā)現(xiàn)老公有越軌行為，但仍然心神不寧，后來漸至失眠、頭暈、易激惹等，嚴重影響了自己的工作和生活。后來，王某的癥狀忽然加重，整天提心吊膽，擔(dān)心被開除，老公會背叛她等。嚴重時甚至有恐懼預(yù)感，伴有頭痛、胸悶、心跳、眩暈、食欲不振等癥狀。

　　專家對婚姻焦慮癥給出的避免方法是：

　　1)不妨參加婚前培訓(xùn)班。當彼此都了解婚姻的本質(zhì)，掌握了一些婚姻的技巧之后，結(jié)婚也就不可怕了。

　　2)婚姻焦慮癥的最主要原因是身處圍城外的人對婚姻的誤解。其實，婚姻是實實在在的事情，需要你努力去經(jīng)營，你的能力和價值也就可以在這經(jīng)營的過程中得以體現(xiàn)。

　　3)婚姻本來就不需要太華麗，只要通過共同的努力，才會更珍惜彼此，才會更幸福。

　　聽到心理專家對婚姻焦慮癥的解讀之后，您是不是對這種病癥也有些了解了呢?其實婚姻是美好的，人生也是幸福的，只要萬事不鉆牛角尖，夫妻彼此能夠進行良好的溝通，客觀而真實的聽取他人對婚姻的真正解讀，相信，您的婚姻生活一定會甜美長久!

　　婚前焦慮心理有哪些

　　有些年輕人一準備結(jié)婚就會出現(xiàn)很多生理和心理不適，表現(xiàn)出很焦慮，常見的婚前焦慮心理有哪些呢？

　　1、恐懼心理

　　談婚論嫁到了婚前最后一個階段時，或許是最值得書寫的一個時段，它比婚禮舉行的那一刻來得細膩復(fù)雜，有太多對未知的憧憬，有太多對過往的釋懷。可是，緊張、焦慮、恐懼情緒卻在此時常常困擾著新人，心理素質(zhì)不好的新人在有了某些不良軀體反應(yīng)后往往還會產(chǎn)生逃婚的念頭。心理專家稱，新人會出現(xiàn)這種恐懼反應(yīng)，其實是婚前焦慮癥的癥狀表現(xiàn)。

　　2、逆反心理

　　逆反心理也是婚前焦慮癥的癥狀表現(xiàn)之一。婚姻對于夫妻雙方而言是一個約定，也有約束成分，通常情況下，男人既渴望穩(wěn)定的婚姻生活，同時也對這種約束心存擔(dān)憂，與女人相比，男性心底更渴望自由，雖然他不一定要具體做什么，但當這種自由受到威脅時，逆反心理就會起作用，這也是Z先生有了婚前尋找其他女人想法的潛在心理因素之一。

　　3、攀比心理

　　Z先生在與同性朋友交流的時候發(fā)覺自己是個性經(jīng)歷很少的人，雖然他的道德感支持他的行為，但是，男性朋友之間的攀比與玩笑式的嘲弄也在沖擊著Z先生的心理防線。所以，朋友的勸說在這種心理背景之下就開始起作用，令他開始有了婚前找個女人的念頭。

　　日常生活中，婚前焦慮癥還有其他的表現(xiàn)，但常見的心理癥狀主要有以上三種。提前準備，有備無患。既然總歸要結(jié)婚，就提前考慮好自己選擇什么樣的婚禮，舉辦多大規(guī)模的婚禮等方面內(nèi)容，就不會那么焦慮了。