怎樣增強面試時的自信

　　大部分人，初入職場都需要經歷面試這一環節。面對應屆生及工作不久缺乏經驗的朋友們，就業主管車老師與大家溝通面試技巧。她表示：作為一位就業指導老師，我經常和同學們說，面試其實就像是相親，彼此看對眼了，也就成了。

　　尤其面試技術類型的崗位，有時候技術好未必占到獨特優勢。就好比你學歷很高，但是人不帥，家境一般，但在同樣的條件下，有個長的又帥，家里條件又好，在女孩的第一印象中，自然要選擇后者，結果是顯而易見的。

　　那么如何在技術水平差不多的情況下，通過面試讓自己脫穎而出呢，通過多年的經驗總結，我認為要做到以下幾點：膽大（自信）、心細、臉皮厚（心態好）。如果你能做到這幾點，我想你的面試基本成功一半了。

　　今天我們主要來說說膽大，也就是自信這一塊。

　　在面對面溝通時，由于“語言內容”傳達的信息量大概只占據了你想要表達的信息量的15%左右，你的神態、語調、肢體語言往往會透露出你內心真實的反應。這也是為什么很多人本能的強調面試要自信（盡管他們也說不出個所以然），“自信”背后映射的是一個人的“自我效能”：即過去豐富的成功經歷，勇于接受新挑戰的可能性，以及遇到挫折、困難之后冷靜應對的概率。

　　也許用理論來說，大家還不太明白，在這里，給大家說個真實的小案例。

　　我之前帶過一個學生，學歷是本科，是個挺踏實的男生，技術在班里算是數一數二的。在學習已經進入尾聲，開始就業的時候，全班同學都覺得他肯定是班里第一個能找到工作的人，而且認為他肯定能找到一份高薪的工作，因為大家都知道他的技術水平，找一份好工作基本是沒有問題的。

　　但是事與愿違，在班里的同學都差不多都就業的情況下，他找工作還是沒有進展。安排的面試也不少，面試期間做的筆試也答的也不錯，但就是卡在面試這一關，一直通不過。好不容易，在其中一次面試中，技術面試已經通過，和人事談的時候居然被人事給刷下來了。

　　事后對他進行跟蹤了解時，人事給的答復是他太沒自信，一點底氣都沒有。像他這種情況的學生其實不少，老師和同學都會感到很著急，如果是因為技術問題，這種都是可以借助外力解決的，但是自信只能靠自己了。

　　其實人不自信的原因無外乎有幾種：

　　一、真的不會，技術與經驗的缺乏，導致心虛不自信；

　　二、緊張，面試前不準備，面試少，導致說話不流暢而不自信；

　　三、缺乏自我規劃，對自己沒有一個正確的評價而不自信；

　　四、本身性格原因缺乏自信。

　　關于以上幾點，我給出的建議是：

　　1、技術經驗

　　當你去面試的時候，你的技術和經驗水平就擺在那里了，但是好好準備，還是可以通過的。在你面試之前就要提前做好準備，對你掌握的技術做出梳理，比如你會什么，會到什么程度，為什么要學這門技術，你最熟悉的案例是什么，說技術點的時候最好結合案例，平時多問老師或是學得比較好的同學，結合自己的經驗加以提煉和總結。相信你如果能從宏觀到微觀把技術點梳理清楚，那么再去面試的時候就是另一番景象了。

　　2、面試準備

　　面試前要整理你的儀容儀表，穿著得體，不要短褲T恤就去了。對面試的公司有一定的了解，比如公司簡介、主營業務等。還要對你面試的崗位有一定的了解，面試的時間地址等都要做好準備，更重要的是要準備你的心態。

　　面試也是一個學習的過程，通過一次面試，你能了解一個公司甚至一個行業，也是一件不錯的事情，抱著學習的心態，不要患得患失也是很重要的，不要想著只是為了面試，就當做是和人聊天，了解這個行業。這樣你在面試的時候自然也就不緊張了，自信也就來了。同時，你還積攢了對這個行業的經驗，下次去同類公司面試，就能利用上了。

　　3、自我規劃

　　缺乏自我規劃，你不了解自己，對自己沒有一個總體規劃。說白了就是不知道你會什么，你能做什么，你將要做什么，這是很可悲也很可怕的。不懂得規劃自己，不僅僅影響你面試，也會伴隨你今后的工作和生活，所以要學習了解自己，規劃自己，一個有目標的人自然是自信的，他能夠清楚的知道自己想要的是什么。

　　就算你剛畢業，感覺想不出什么長遠的規劃，至少你要明白你想做什么，學習什么，這樣在面試時，面試官也會感覺到你是一個有計劃、有規劃的人。

　　4、養成自信

　　對于自身性格缺乏自信的，我認為首先還是要調整好自己的心態，樹立一些良好的觀念，不要對自己要求過高，過于追求完美，這樣就容易患得患失。

　　其次不要太在意自己的身體反應，緊張總是伴隨著一系列的生理上的不適。根據強化理論，如果緊張時，我們太過注意某些部位的緊張反應，就相當于是在加重自己的緊張行為。而當我們不去管自己的緊張反應后，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。就像一位心理學專家指出的那樣：我們害怕的其實并不是事物的本身，而是我們自己！ 關鍵就是看你能不能戰勝自己，勇敢地去面對！

　　最后想跟大家說的是，在這個信息過剩的時代里，酒香也怕巷子深，無論做什么都要學會營銷自己，而想要成功地營銷自己，最重要的就是自信。大家平時可以有意識地多加練習，如自我暗示，其實很少有人生來自信，都是在一次次的成功中一點點提高自己的自信度。同時，多去接觸一些人際交往場合，主動與陌生人交流，降低自己交流時的緊張感也是很有效的辦法。

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