我們要勇于面對挫折演講

　　校長，各位老師以及各位同學：

　　大家好！今天，我想分享的課題是《我們要勇于面對挫折》。在生活中，人生難免遇到挫折，造成挫折的因素有很多，其中一種就是把學習的目標定得過高。

　　一般學生在遭遇挫折時，往往會感到沮喪，這使學習和生活都會受到影響。當學生在遭受挫折的時候，不妨一試以下幾種方法調適。

　　第一，找出失敗的原因。失敗的原因有很多種。但只有找出原因后，才能尋求解決問題的方法。這樣，成功的可能就更加大了。

　　其次，再接再厲。如果因一次的失敗就灰心，那就永遠不會成功。所以必須勇往直前，繼續奮斗，朝向設定的目標。

　　第三，將情緒轉移到別一件事上。我們可以通過自己的愛好，興趣使自己的情緒得以調適。也可以利用宣泄來放松。面對挫折時，不如找幾個親人或朋友，把想說的話又說出來。這個方法不僅可以消除壓力，還可以減輕疲勞，簡直就是一舉兩得。

　　在結束演講前，讓我來提醒大家，面對挫折時，我們都必須以積極的態度來面對挫折。

　　謝謝。