導致孩子考試害怕的幾種因素

　　為什么有的學生一到考試時就會焦慮害怕呢？甚至在畢業離校后還常常做些關于考試現場的夢。由此可見考試給孩子們的幼小心靈曾經會帶來多少壓力。雖說適度的壓力有助于孩子積極努力地去完成他們的任務，可是壓力過大也很可能會給孩子帶來嚴重的后果。

　　過大的壓力同時還會使孩子們體驗到考試帶給他們的一些痛苦，因為逃避痛苦本來就是人的本能，因此這也就產生了孩子對害怕和逃避考試的一些行為。每到考試的時候有的學生可能就會找各種理由來逃避考試，還有的學生甚至會產生一些嚴重的軀體癥狀，例如失眠或是頭痛、腹瀉、肚子痛以及眼睛流淚還有視力模糊等，對于孩子出現的這些癥狀，可到醫院檢查又查不出什么問題。

　　其實這些都是孩子的壓力過大造成的一些應激反應。在學生們的考試過后這些癥狀常常就會不治而愈。孩子這種好怕考試的現象一旦出現了以后就會形成一種習慣，沒次考試都會產生類似這種現象的壓力，繼之逃避考試的行為就會發生。

　　其實對于孩子懼怕考試、逃避考試問題的出現如果從根本上說，就是因為孩子們對壓力的應對系統的過于脆弱，往往這個類型的孩子們不能很好地適應學校里的正常學習生活，他們可能會在學習上感到頭痛或是產生痛苦而出現的逃避現實的一些敏感的行為反應。這種現象就是綜合反應了學生學習的一些動機和心態還有學習效能以及心理素質問題一個指標。

　　雖然說我國現行的一些高考制度可能給學生們帶來較大壓力，還有學校及家長們又對孩子寄予厚望，但總的來說外界環境的壓力其實對每個人都是基本一樣的，問題主要就是出在孩子內在的壓力轉換機制上。這其實就是人們常說的孩子的學習心態、學習動機還有學習方法等方面存在著比較大的差異。由于這些差異也就會導致了孩子們的學習習慣還有生活態度和學習成效上的一些差距。

　　那么，如何才能提高孩子們化解學習壓力的能力，將壓力轉變成學習的動力呢？這里專家建議從家長和學生兩個方面著手：

　　（1）家長方面：一定要減少一些家長的過高期望從而對孩子造成的一些壓力。家長們需要注意不要把期望變成了一些言語還有行動，而不斷地給你的孩子施加壓力。有些家長雖然沒有直接的對孩子要求考試要考的多么好，不過生活中往往這些家長們會事事以孩子的學習為中心，對于孩子的一些活動幾乎都禁止。其實這種無形的壓力就會將孩子壓得無法喘息。

　　（2）學生方面：首先應該讓學生正確的理解老師帶給學生的這種壓力。其次就是要正確的對待自己，學生要對自己有個清醒的認識。應該做到不好高騖遠，同時也不急于求成。再次，學生們還可以求助于專家的幫助。因為專家們一般都會集多年的經驗，這樣就會快速而準確地找到學生們身上問題的根源，這樣就會很好的幫助學生們處理掉這些影響學生學習成長的心理問題，從而就會使學生們形成一個正確的對待學習的態度。

　　經過正確的訓練學生們就能夠重拾自信，他們也就會慢慢產生對學習的興趣，這樣就會將壓力變為動力而努力學習。最后形成良好的學習習慣，使學習在輕松快樂中進行。