李小璐教你自創(chuàng)美白祛斑小竅門

　　李小璐在銀屏給人的感覺總是機(jī)靈古怪的，李小璐白皙晶瑩剔透的皮膚也是最讓人羨慕的。雖然拍戲常常不分白天黑夜，但她的皮膚似乎沒有受到多大的影響。相信很多姊妹們都想深入了解小璐是如何保養(yǎng)美肌的，今天就一次滿足大家哦~

　　護(hù)膚品最好是成套的。

　　“我聽說有的人喜歡把資生堂的眼霜，蘭蔻的面膜，SK-II的保濕產(chǎn)品等等混在一起用，我不太贊成。因?yàn)槊糠N美容護(hù)膚品都有不同類型功能，混著用說不定自己都用不出每種產(chǎn)品的感覺，反而不好。所以，我覺得還是一套一套的用起來放心。”

　　堅(jiān)持白天用涼水洗臉，晚上用溫水洗臉。

　　“白天用涼水洗臉對(duì)皮膚有刺激作用，這樣就可以使皮膚毛孔收縮，更加緊繃一些。用上隔離霜之后，可以有效阻止不潔空氣對(duì)皮膚的侵蝕;晚上睡覺前用溫水洗臉，讓毛孔放松。皮膚在這個(gè)時(shí)候也可以很好地進(jìn)行呼吸，再用上晚霜就可以放心地睡上一覺了。”

　　瑜伽已經(jīng)成為現(xiàn)在頗為流行的一種減肥方法，但是它真的有效嗎？以下10大女星身體力行的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，瑜伽確實(shí)是種極佳的減壓運(yùn)動(dòng)，既充滿紅色熱情，又帶來金色陽光。

　　孫儷

　　為了改善體質(zhì)，纖瘦卻不羸弱的孫儷選擇了練習(xí)高溫瑜伽。

　　“瑜伽主要是講求身心及靈魂上的平衡合一，可以鍛煉一個(gè)人的耐性及EQ情緒，也可以鍛煉肌肉的柔軟度及平衡。”孫儷這樣評(píng)價(jià)瑜伽，“我其實(shí)是特別容易給自己施壓的人。每次一進(jìn)劇組我就開始緊張，總是怕自己不能充分體會(huì)角色。也許這是我性格中完美主義的體現(xiàn)，但這的確給我造成了一些困擾。我想，瑜伽能讓我更平和一些。”

　　蔡依林

　　蔡依林在舞臺(tái)上的矯捷身手以及纖瘦身形，都來自于勤練瑜伽。

　　因?yàn)橐淮螜C(jī)緣巧合，讓她遇上了一位瑜伽老師，在對(duì)方教導(dǎo)下她開始對(duì)瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了濃厚興趣，之后便開始跟隨這位老師學(xué)習(xí)。蔡依林坦言：“練瑜伽可以鍛煉堅(jiān)毅能力，又可保持身體線條，是完全不受戶外天氣影響的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，加上運(yùn)動(dòng)是生活的另一種方式和樂趣，可讓身體更健康，大家也應(yīng)該選擇一項(xiàng)心愛的運(yùn)動(dòng)來持之以恒。”

　　說起來容易做起來難。演員的休息時(shí)間是很難有保障的，一拍戲就不分白天黑夜，所以休息對(duì)她來說顯得格外的重要。小璐說除了休息之外，就是要大量的喝水，保持皮膚的新陳代謝，加快排汗速度。

　　如何持久美白

　　李小璐一直以來都認(rèn)為在使用美白產(chǎn)品之前一定要讓肌膚喝到足夠的水分，因此每次都會(huì)配合的補(bǔ)水面膜來使用美白修復(fù)霜，然后再用美白精華。這樣即讓肌膚時(shí)刻保持著水水的狀態(tài)，也有利于美白產(chǎn)品的吸收。雖然這樣有點(diǎn)麻煩，但具有很好的美白效果。

　　市面上的美白產(chǎn)品繁多，每種產(chǎn)品都有不同的美白功效，例如某些專為均勻膚色而設(shè)，亦有些專為雀斑而設(shè)，購買前應(yīng)先了解產(chǎn)品的成分和特性，對(duì)癥下藥。

　　美白淡斑全面&局部一起來

　　李小璐介紹說：“這種斑已經(jīng)跟隨我很多年了，從我入行就有，其實(shí)我覺得一些小小的斑點(diǎn)反而看起來還有點(diǎn)性感，所以非工作需要我不會(huì)去刻意掩飾它。當(dāng)然，為了預(yù)防更多的斑點(diǎn)生成，防護(hù)工作還是很必要的，我的斑點(diǎn)預(yù)防工作主要放在面膜上，在使用全臉型的美白面膜之前，先用集中型的局部面膜貼在全臉型面膜下面一起敷。”

　　一般美白面膜，除非特別注明，否則通常只需敷15分鐘便足夠。不要以為面膜敷的時(shí)間愈長(zhǎng)便愈有效。敷面膜時(shí)間過長(zhǎng)，面部細(xì)胞很容易缺氧，影響肌膚的正常呼吸，面膜中的養(yǎng)分亦無法有效地滲透入皮膚，減低面膜的應(yīng)有功效。

　　使用美白產(chǎn)品前應(yīng)先為皮膚保濕，這樣可提高皮膚角質(zhì)層的水分，健康的皮膚細(xì)胞組織，能減少使用美白產(chǎn)品時(shí)所產(chǎn)生的敏感徵狀。使用美白產(chǎn)品前，可先涂保濕精華打底。