心理學家教你如何才能重新做人

　　步驟/方法：

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　　當人如果感到焦慮或精神比較緊張的時候，會大聲的咀嚼口香糖，這是一種防護性的反應，但是過大的聲響就會讓別人感到厭煩，如果在這個時候能夠在嘴里放一塊硬的水果糖代替是最好的。

　　2

　　常常遲到，就說明你缺少合理安排時間的才能，當你和別人約好時間的時候，不要立刻贊同而事先通知對方自個兒能否在那個時間點抵達，然后再估測一下什么工作，可能會拖延時刻，比如吹頭發稀疏打扮交通堵塞等等，必須要預留出這些工作所需要的時刻。假如在路上預計會遲到，那么就一定要先給對方打電話道歉。

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　　一些成年人搖手支架大多是為了尋求心理的安慰和減輕壓力。社會心理學家認為，當發現自己的手指頭接近牙齒時鉆窩里球或捏橡皮泥，都有助于停止這種動作。女性朋友還能夠戴上人工指甲套或抹上指甲油。注意事項：

　　人在進入青春期之后要比其他人的個子高，比同齡人發育更老練的時候，就會出現彎腰駝背的這種身形，普通人疲憊之后也會駝背運動生理學家發現長長的訓練就能夠克服這種疲憊感。如果想取得一件東西而沒有得到決心受挫時候，嘴里通常就會不自覺的哼一聲訴苦，在這個時候不如開門見山的說明自個的需要。就比如說在就餐的時候服務員將你安排在接近風口或挨著廚房的方位，致使你訴苦不斷，不如你就直接讓服務員給你重新安排一個好的地方更好。