感慨冬至天最短心情隨筆

　　感嘆冬至天最短

　　今天是冬至，早晨6點多去東湖冬泳，晚上16點多從市場回來，天就見黑，17點多已經伸手不辨五指了。

　　從現代天文科學測定，冬至日太陽直射南回歸線，陽光對北半球最傾斜，是北半球在全年中白天最短、夜晚最長的一天。

　　一年四季中有24個節氣，其中冬至日天最短，冬至過后，太陽又慢慢地向北回歸線轉移，白天開始逐漸延長，這是地球圍繞太陽轉的自然規律。

　　感嘆冬至天最短，想到在人生的經歷中也同樣有天最短的時候。

　　冬至日早晨冬泳時，聽到在公安工作的大吳講述裝卸職工殺人和被殺的事情，起因就是一句玩笑話，問題在于雙方都是刑滿釋放分子，都無視法制，十分沖動，吃不得一點虧，不高興了就操起刺刀，殺人象宰豬一樣，結果都走到了生命的終點，給家人帶進了漫漫長夜。

　　冬至是黑夜最長的日子，從冬至開始數九，氣候更加寒冷，三九過后，氣溫才逐漸回升，所以要注意防寒保暖，及時增添衣服；要合理調節飲食起居，避免過度勞累；要保持良好的心境和愉快的心情，切忌發怒、急躁和精神抑郁；要加強體育鍛煉，堅持用冷水洗臉。當然，最好的運動是冬泳，可以提高機體對寒冷的適應性和耐寒能力。

　　杜甫詩云：“天時人事日相催，冬至陽生春又來。”隨著節氣的變化，堅持科學養生，有助于保證旺盛的精力并防止早衰，達到延年益壽的目的。

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