婚姻應該如何經營

　　1、生活太粗糙，忽視健康

　　婚后，有的男人變胖；生完孩子，很多女人的身材也有了很大變化。一位妻子說，老公最瘦的時候就是追她的時候，很多妻子抱怨老公臃腫的身材，有時候應酬還不注意自己的身體，所以不要因為結婚了，就放棄保持身材甚至不重視健康。其實愛家庭很重要的方式就是對自己的身體負責。夫妻雙方可以一起鍛煉，約定互相監督，一起變得更加年輕、有活力。

　　2、不給對方留一點空間

　　有的時候，我們在家就是想專注地看書、思考，喜歡獨處，有點自己的空間，不喜歡被打擾。但很多時候家庭瑣事，會讓對方覺得毫無喘息的機會。所以夫妻之間也要給彼此空間，比如準備一個沙漏，半小時計時，如果自己要專注一件事，告訴對方，沙漏不結束不能輕易打擾。

　　3、總是爭吵

　　夫妻二人對問題存在嚴重分歧時，容易發生激烈爭吵或人身攻擊，甚至暴發肢體沖突，這對夫妻感情的親密存在毀滅性打擊。當發現對方嗓門變大、情緒開始激動時，應保持冷靜，迅速分開，做到空間上的隔離，等一兩個小時后，再坐下來談。同時，應遵循三個原則：1.接納對方的觀點，換位思考；2.表達自己的想法，讓對方理解；3.尋找中間道路，消除內心隔閡。

　　4、對重要事情的回憶出現不同

　　夫妻對過去的事情回憶不同，通常會影響婚姻關系。對于生活中的一些里程碑事件（如訂婚、購置房屋等），夫妻應該認真交談，盡可能地達成一致，避免今后回憶時引起沖突。

　　5、總是忘記重要節日

　　每到情人節、七夕、5月20日等，就看到很多朋友發表感言：我真是找到了一個專一的老公，我老公結婚前不送禮物，結婚后也不送禮物……調侃之余，其實內心還是期待對方有所表示，請不要忽視你表達心意的機會，不管是妻子還是丈夫都表達一下你的愛意和感謝，有時候禮物也不需要多貴重。

　　6、說謊

　　在明知伴侶對某事的態度和自己存在分歧時，有些人認為，實話實說只會引起爭吵，從而選擇找理由、編借口的方式，避免分歧，逃避問題。到頭來，往往是為了一句謊話，用十句謊話來圓，使問題如滾雪球般越滾越大。

　　然而，紙包不住火，當伴侶發現被欺騙時，所有問題仍要重新面對，反而會更難理清。因此，夫妻間應盡量做到坦誠，在面對分歧時，應講明各自的原因，突出良好的目的，表達自己的行為是為了家庭考慮，讓對方理解和體諒。

　　7、不回家吃飯不提前告知

　　如果兩個人都習慣在家吃飯，有一方臨時有事要外出用餐，請一定提前告知，不要覺得對方做一個人或兩個人的飯都沒有區別，想想如果對方給你準備了飯菜，本來計劃等你回來吃，結果會失落或氣憤，一條信息、一個電話有時候就能表達出你的尊重，還避免了一場不愉快的誤會。

　　8、形象包袱太重

　　如果在伴侶把你過分完美化，認為你就是理想的化身，這該高興嗎？是我我就不高興，正如大家知道的，沒有什么是完美的，所以說如果把對方看的而很完美，只能讓對方覺得你沒有真正看清他。還有，你覺得他是完美的，他在無形中就要承受住為你完美化的壓力！對配偶有一些小崇拜會令感情升華，但絕不能過頭，一定要根植于對方確實存在的優點。

　　9、忽略正面溝通

　　如果夫妻主要以短信方式進行交流，而非面對面交流或打電話，他們對婚姻關系的滿意度通常不高。研究人員認為，其中的原因在于愛發短信的人通常是逃避型的，而且更焦慮。不過也沒必要完全摒棄短信，但應該更多地進行面對面談話溝通。

　　10、缺乏好奇心

　　有好奇心的人對事物的看法充滿積極性，他們認為困難時挑戰而非威脅。她們遇到困難傾向于使用靈活方法來解決問題。而不是逃避、抱怨。她們看待問題更樂觀積極。如果一直很幸福的婚姻遭遇到麻煩，一定要好奇地思考一下，是不是給夫妻間的沖突提供了很好的機會，以找出問題的不同解決方法。

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