《給教師的健康書》 的讀后感

　　學校為了給教師提升自我修養，提倡繼續學習，給在校老師發了幾本書，其中有一本《給教師的健康書》的書。剛翻開幾頁閱讀后，就如視珍寶，越看越愛看。茶余飯后，就拿起這本書來翻翻，讀讀，也是一種享受。特別是里面講到的一些保健知識，讓我受益匪淺。

　　在緊張的工作與生活節奏下，健康已經成為人人關注的話題，教師也不例外。作為教師，雖然是一種相對“神圣”的職業，背后的辛勞可以向誰述說？在一直宣傳教師要無私奉獻，甚至需要嘔心瀝血來教學的現今社會，教師的健康卻出現了一些較為嚴重的問題。通過一些有關職業的數據調查，教師的健康狀況卻不容樂觀。特別是中小學教師的生理以及心理健康問題，已經逐漸成為教育界中特別關注的問題，教師表現出來的“亞健康”比例逐漸加大。所以我們需要對自己的健康多加關注。不要等到在緊張的工作節奏中出現了問題，才來注意自身的身體健康。亡羊補牢，為時不晚。在日常的生活中，特別是飲食、休息、身體鍛煉、心理調整等方面多加注意，這是對自己負責，更是對學生負責，對家長負責，對社會負責。

　　通過閱讀了《給老師的健康書》以后，才發現健康對于教師是多么的重要。在全社會都高度關注學生生命安全的同時，一定不要忽視了自己的身體健康。有人在教師節的時候，自嘲的發出了一段感慨：“祝我們表面風光，內心彷徨；容顏未老，心已滄桑；成就未有，郁悶經常；比騾子累比蜜蜂忙；比岳飛更忠良的廣大教師們：苦中作樂。”設問：即使是一臺機器，在使用的過程中都需要維護才能使用得更久，更何況是一個普通的人呢？

　　健康在于責任，生命在于運動。看《給教師的健康書》這本書，其中用淺顯易懂的語言講述了教師如何從心理保健，生理保健等方面的常識，配合真實案例，介紹了很多擺脫亞健康狀態的方法。提醒了我們要注意學會掌握自我保健的措施，養成良好的生活習慣，以健康的體魄和飽滿的精神投入到教育教學工作中。

　　總之，我們的健康我們要關注，我們的生命我們要保護。在今后的教育教學中一定會保持一顆健康、積極的心態，多多關注自己的身體健康，善待自己，善待每一個學生，關心愛護自己的學生，讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂成長，成為祖國的有用人才。同時也可以讓自己在平時的教學生活中體會生活的樂趣，健康生活。

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