讓人快速學會廣場舞的技巧

　　如何快速學會廣場舞一直是很多人所煩惱的問題，很多初學者不知道自己怎樣跳廣場舞，因為在動作和節拍上總是跟不上，其實學好基本步法很重要。下面是小編收集的讓人快速學會廣場舞的技巧，希望大家認真閱讀！

　　初學廣場舞基本步法

　　廣場舞的基本步伐就是以不同舞的基本步為基礎的，基本是以三步、四步較多，以6、8拍為一小節。

　　各種步伐具有不同的特點。 廣場舞的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步……最多的達200—300步。

　　另一種會按節奏命名，如動感30、動感20、跳躍22、慢搖20……

　　而且有一些舞步會分幾種如53步，就有三種跳法。 還有就是民族舞步，如蒙古八步、印度八步、桃花舞、格桑舞等。

　　簡單的國標舞交際舞常跳的有中三、中四、恰恰之類。 每個地方的舞步跳法有些不同，但是基本步法是一樣的。

　　廣場舞的特點很多，目前已發展到了3000多支舞曲。正規的排舞，每一支舞曲都有自己獨一無二的舞碼。新舞曲的編制，必須經過國際排舞協會的認證才能夠在全球發行推廣。

　　所以，同一支舞曲，全世界的跳法都是統一的。在這個一致的舞蹈標準下，排舞的舞者可以在世界各地享受以舞會友的`樂趣。

　　每當有新的舞曲時，經過排舞協會認證的專業排舞教練可以根據新的舞碼來傳授給學員。由于不斷的有新的舞步和舞曲出現，跳排舞始終有新鮮感。

　　排舞協會還會在全世界舉行比賽，參加的人數經常打破吉尼斯世界紀錄。這也是排舞在全世界廣泛傳播的原因之一。

　　廣場舞的每一首舞曲，可由32拍、48拍、64拍等不同的循環節奏所組成。所以每首曲子的舞步也隨著特定的循環節奏而重復。

　　另外，每支排舞的基本跳法規律，還分為2個朝向和4個朝向交替旋轉。排舞更融合了很多社交舞的舞步，如恰恰、倫巴、曼波、牛仔、搖滾等舞步。

　　在如此多重的舞蹈元素組合與變化之下，排舞有簡單的，也有復雜高難度的，讓舞者能跳出自己的個人風格，完全屬于自己的詮釋，更增添排舞吸引人的魅力。

　　如何快速學會廣場舞

　　1、定要集中注意力

　　跳的時候一定要集中注意力，仔細的觀察領舞老師的動作。有時候我們可能會看身邊的人的動作，但是身邊的人的動作可能不太規范，最終自己學的錯誤的'，這種情況下，最好的方法就是仔細觀察領舞的動作。

　　如果外界環境嘈雜，是很難進入到狀態，集中注意力的，但是，我們周圍的環境，并不是總是安靜的。這種情況下，我們可以先選擇自己特別感興趣的事情，在面對自己感興趣的事情的時候，比較容易進入狀態。

　　如果，你對于你所處的環境可以選擇，你可以優先選擇你覺得比較舒服的環境，你比較容易進入狀態的環境。在這樣的環境中，比較容易進入狀態。

　　如果我們給予自己動力，將會更快的集中注意力。在進行之前先頂一個目標，在這一目標的推動下，將比較的集中注意力。

　　給自己的學習定一個期限，在這個期限里，你必須完成，在這定這個期限是，既不能太寬裕，也不能過于緊張，要適宜。

　　2、廣場舞教學視頻

　　網上有很多的廣場舞教學視頻，你可以根據音樂找出你正在學習的廣場舞視頻，看分解動作教學視頻。

　　3、與老師同伴交流

　　多與老師和同伴交流，多聽聽老師和同伴的意見。對于覺得比較難或者學不會的動作，可以找同伴或老師教你，讓她們給你分步驟講解一下。

　　4、克服羞怯的心理

　　可能剛開始的時候，因為不會跳，害羞，不好意思跳，但是，你只要放開身心，勇敢的踏出第一步，以后就會大膽的跳了。害羞有三種類型。

　　氣質性害羞

　　即生來性格比較內向，說話低聲細語，見生人就臉紅，說話辦事有一種膽怯心理。

　　認識性害羞

　　即過分注意自我，私心太重，說話辦事都十分謹慎，唯恐自己的言行不對而被被人恥笑。

　　挫折性害羞

　　此類型的害羞是由于種種原因，連遭挫折而使自己原本開朗積極主動、樂于交往的性格變得膽怯怕生，消極被動。

　　對于不同類型的害羞要采取不同的方法加以克服。害羞不是一時一日形成的，因而對于克服害羞心理也要有耐心，首先是害羞者自己主觀上要努力，提高自信心，用意志來克服這一不良心理。其次需要他人的幫助，采取系統脫敏療法，使原有的氣質得到改善。

　　如果你和一群人在一起，那你應該提前做好準備。把你自己的優點列出來，然后再列出你想與別人分享的觀點、經驗和技巧。提前想好你要說什么，然后大膽地說出來。

　　當你在人群中開始感到不自然時，深吸一口氣，把注意力集中在其他人身人。要記住并不單單只有你一個人有這樣的感覺。別人也都在關心著他們自己留給別從的印象。