投資人如何克服緊張與焦慮

　　一、目標盡量保守

　　目標太高也是投資人焦慮與緊張的原因。投資人不要為難自己，不要把投資收益率定得過高，那樣會必然地把投資過程變為一種痛苦的折磨。就在我們討論這個問題的時候，20xx年就要逝去了。 中國的公募 基金正在上演爭奪誰的收益率最高的一出戲。據說幾個有能力問鼎冠軍的基金經理投資收益率都超過100%，甚至逼近150%。這么高的投資收益率，首先證明這些基金經理人“有非凡的投資能力”，另一方面，這么高的收益率也不是正常收益率，一個投資人照著這個標準作為自己的目標，他自己做起事情來肯定是急于求成，不能做到溫和平靜，也不能保持平和的心態，容易觸發緊張和焦慮。所以制定投資目標盡量保守，其實 巴菲特最高一年的投資收益也沒超過50%，其 長期復合投資收益率也就20%。如果一個投資人能夠把20%作為自己投資目標，如果能夠持續實現，那么就接近巴菲特說明了，其實就已經非常成功了。反之，如果連基金經理人150%的收益率都要去超越，那么為追求這種目標，投資人基本就沒法做到心態平和。

　　二、不入險地

　　要在有把握的領域和情況下做事情，你為什么焦慮?因為你進入了一個陌生的環境，或者發生了一種預期之外的局面。人往往會在不熟悉不了解，沒把握的局面時產生焦慮與緊張。因此，首先應該投資自己了解的 公司，用自己多次反復證明正確的模式做投資，不要在不熟悉不了解的環境中碰運氣，要在有把握，或者說把握性比較大的情況下投資。不要進入一種險地，比如在 市場整體估值超過三十倍了，這就是一個險地。這個時候的市場，對投資者而言如履薄冰，在薄冰面前必然緊張和焦慮，緊張和焦慮是人類的自我保護情緒，提醒人離開這個環境。如果環境本身是危險的，高估值的狀態，不可能不焦慮，焦慮是為了催促你離開這個狀態。如果處在一個整體低估值和合理估值的環境中，自然不容易促發焦慮和緊張的情緒。在整體低估值合理估值，且你的投資對象是你深入了解的，你采取的投資模式是你多次嘗試，被證明是成功的投資模式，那么在這種情況下，你始終處于自己所熟悉了解的環境中做投資，不太容易陷入緊張與焦慮的情緒中。

　　三、留有余地，避免極端

　　一件事情，一個投資對象，是你有把握的，曾經做過的，即便在這樣的情況下，也要留有余地，回避極端，不要把事情做得太滿，不要尋求一次成功，不要把雞蛋放在一個籃子里，哪怕這個公司再有投資 價值。留有余地，做不極端的事情，盡量給自己安排出退路，盡量給自己留有回旋余地，避免萬一看錯，萬一做錯而使自己處于極端困難境地，不要把自己逼到懸崖邊上，不要做那些不成功便成仁的事情，這樣心態就能平和。你做的某個事情能夠賠得起輸得起，即便失敗也不會給你帶來絕殺效果，這樣就不會過于緊張。想象一下，做成了你會成為一個大富翁，做不成你會流落街頭，成為一個窮光蛋，這種事情做起來，一路上絕對會提心吊膽，心態不會很平和，因為這事情太極端，沒有余地，成者為王敗者為寇。

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