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職場中你應(yīng)該遵守的行為舉止規(guī)范
男士站姿
面帶笑容，目視前方;兩手半握拳自然下垂;兩腳稍微岔開約45度和肩同寬;如果站立時間叫久，也可以調(diào)整手臂交握放置腰間，也可以背至身后貼于臀部。
女士站姿
兩手輕輕互握，放在肚臍處或放于兩側(cè);面帶微笑，目視前方;身體直立，左腳腳跟輕靠在右腳內(nèi)側(cè)3/4位置，或者右腳跟輕靠左腳跟內(nèi)側(cè)3/4位置;保持一種自然的雙S美態(tài)。
男士蹲姿
一只腳在前一只腳在后;切忌兩腿展開平行下蹲或兩腳岔開臀部向后撅起，其姿態(tài)很不雅觀。
女士蹲姿
女士蹲姿方式較多，下面我一一講述。
高低式：通常左腳在前，右腳在后，右腿作為重力支撐，右腳跟抬起，雙膝一高一低。
交叉式：通常左腳在前右腳在后，雙腿交叉重疊，右大腿外側(cè)緊貼左小腿內(nèi)側(cè)，雙腿合力支撐身體。
半跪式：通常右腿在前呈蹲姿，左腿在后呈跪姿，左大腿內(nèi)側(cè)緊貼右小腿內(nèi)側(cè)，適用于超短裙裝。
男士坐姿
正位坐姿：雙腳分開約45度與肩同寬;小腿與地垂直，抬頭挺胸;臀部坐在椅子的2/3處，如果是沙發(fā)則坐在1/2處。
重疊式坐姿：一條腿和地面垂直，另一條腿在上重疊，小腿要向里收貼住另外一條腿，保持端坐。
女士坐姿
基本坐姿：入座、離座要在同一側(cè);挺胸收腹，坐在椅子的2/3處;雙腿一直處于并攏狀態(tài);小腿內(nèi)收腳尖著地或者小腿與地面垂直。
前伸式坐姿：保持上身挺直，雙腿微向前伸，腳踝靠緊，膝蓋靠緊，但要注意腳尖不要翹起，伸出去的腿不能妨礙他人走路。
交叉式坐姿：雙腿交叉，腳踝緊靠，小腿與大腿始終保持90度垂直。
側(cè)掛式坐姿：兩腿疊放與地面呈約90度，側(cè)掛式坐姿可以展現(xiàn)腿部的纖細優(yōu)美，適合腿長女士。
注意事項
女士站立時，兩腳切忌分開呈平行狀，極不雅觀。
在正式場合無論是坐立還是行走體現(xiàn)的是自然得體，如果過于拘謹緊張反而適得其反。
職場中的行為舉止禮儀
電子：電話與郵件
電子郵件、傳真和移動電話在給人們帶來方便的同時，也帶來了職場禮儀方面的新問題。雖然你有隨時找到別人的能力，但這并不意味著你就應(yīng)當這樣做。
在許多公司里，電子郵件充斥著笑話、垃圾郵件和私人便條，與工作相關(guān)的內(nèi)容反而不多。請記住，電子郵件是職業(yè)信件的一種，而職業(yè)信件中是沒有不嚴肅的內(nèi)容的。
傳真應(yīng)當包括你的聯(lián)系信息、日期和頁數(shù)。未經(jīng)別人允許不要發(fā)傳真，那樣會浪費別人的紙張，占用別人的線路。
手機可能會充當許多人的“救生員”。不幸的是，如果你使用手機，你多半不在辦公室，或許在駕車、趕航班或是在干別的什么事情。要清楚這樣的事實，打手機找你的人不一定對你正在干的事情感興趣。即便是接一個普通的電話，也要用令人愉快的聲音，并且快速響應(yīng)對方!拿起電話的時后，你永遠都要記得主動問好，一句愉快的問候語往往讓溝通更為順暢。當結(jié)束的電話時候，同樣不要忘記說聲“Thank you!”
2 在電梯中應(yīng)該注意什么?
電梯雖然很小，但是在里面的學問不淺，充滿著職業(yè)人的禮儀，看出人的道德與教養(yǎng)。
(1)、一個人在電梯里不要看四下無人，就亂寫亂畫，抒發(fā)感想，搞的電梯成了廣告牌。
(2)、伴隨客人或長輩來到電梯廳門前時，先按電梯按鈕;電梯到達門打開時，可先行進入電梯，一手按開門按鈕，另一手按住電梯側(cè)門，請客人們先進;進入電梯后，按下客人要去的樓層按鈕;行進中有其他人員進入，可主動詢問要去幾樓，幫忙按下。電梯內(nèi)盡可能側(cè)身面對客人，不用寒暄;到達目的樓層，一手按住開門按鈕，另一手并做出請出的動作，可說：“到了，您先請!”客人走出電梯后，自己立刻步出電梯，并熱誠地引導行進的方向。
(3)、上下班時，電梯里面人非常多，先上來的人，要主動往里走，為后面上來的人騰出地方，后上的人，要視電梯內(nèi)人的多少而行，當超載鈴聲響起，最后上來的人主動下來等后一趟。如果最后的人比較年長，新人們要主動的要求自己下電梯。
3餐桌上的禮儀
(1)、餐桌上的座位順序
招待客人進餐時，必須判定上、下位的正確位置，以下的座位是上位：窗邊的席位、里面的席位上、能遠望美景的席位上。
安排座位時，請客人先人座;和上司同席時，請上司在身旁的席位坐下，你應(yīng)站在椅子的左側(cè)，右手拉開椅子，而且不發(fā)出聲響。
還有，預(yù)訂場地時，應(yīng)交待店方留好的位置，不要廁所旁或高低不平的角落。
(2)、餐桌禮儀
中華料理一般都使用圓桌，中間有圓形轉(zhuǎn)盤放置料理，進餐時將喜歡的菜夾到面前的小碟子享用。
中華料理的餐桌禮儀基本上很簡單、安閑，最不受拘束。只要留意以下要點即可。
1.主客優(yōu)先。主客還未動筷之前，不可以先吃;每道菜都等主客先夾菜，他人才依序動手。
2.有人夾菜時，不可以轉(zhuǎn)動桌上的轉(zhuǎn)盤;有人轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)盤時，要留意有無刮到桌上的餐具或菜肴。
3.不可一人獨占喜好的食物。
4.避免使用太多餐具。中華料理的精神就是邊吃邊聊，眾人同樂，只要遵守基本禮儀，可以盡情地聊天。
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